6、 边吃饭边说话:虽说\"食不言、寝不语\"是古话 ， 现代人士没有那么重的规矩观念 ， 但是它确是有一定的道理的 。 吃饭的时候大声说话或是大口吞咽 ， 都会导致咽下过多的气体 ， 最后消化不良 。 久而久之 ， 还会引起胃粘膜或是食管黏膜的损伤 。
建议：吃饭的时候可以稍微交谈 ， 但是情绪不要过于激动 。

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