洛洛养生健康谈|解决问题快人一步，宝宝为什么会日夜颠倒？掌握方法( 二 ) 绝大多数的宝宝都喜欢白天睡

现在很多家庭白天还拉着窗帘，这样光线就照不进室内，屋里比较暗，给人一种想睡觉的感觉。大人在这样的氛围都想窝在床上不起来，何况是宝宝呢。所以你要是想纠正宝宝的习惯，就要让他有白天和黑夜的意识，白天把窗帘全部拉开，让光照进来，这样整个屋子亮堂堂的，宝宝就不容易睡觉了。给宝宝换上合适的纸尿裤
宝宝晚上经常醒来，很多情况下是因为纸尿裤不合适引起的。什么年龄就要穿什么样的纸尿裤，宝宝在6个月的时候，普通的纸尿裤就可以满足他的需求了，因为这个时间段，宝宝没有什么大的运动，不会出现侧漏的情况。但是孩子长到7个月以上，他的运动能力比之前提高了，宝宝翻身、爬行都比较自如，所以普通的纸尿裤已经不适合宝宝了，这个时候，妈妈最好给宝宝穿上拉拉裤，这是一种内裤式的纸尿裤，不管孩子怎么翻身都不必担心。如果宝宝晚上乱动，也不用担心他会尿床了。
宝宝没睡之前不要关灯
宝宝对黑暗都有一种恐惧感，如果宝宝睡觉之前或者睡眠比较浅的时候，就把灯关上，宝宝很容易就醒来，而且还会哇哇大哭，这时，你再想哄孩子睡觉可就困难了。所以宝宝刚睡着的时候不要关灯，等过段时间，孩子没有醒来，你再把灯关上也不迟。或者给他买一个自动调节亮光的灯，可以定时，过段时间可以自己熄灭。
想让宝宝养成正常的作息习惯，老老实实睡觉可不是简单的事情，但是只要妈妈有耐心，完全可以纠正昼夜颠倒的坏习惯。