小芳养生解说|新手父母育儿必修课：轻松度过难带的第一年——新手爸妈圈一、月子期间

一、月子期间，宝妈有哪些注意事项
1、护理上的禁忌。产妇在恢复期间尽量不要憋尿，因为憋尿会影响到子宫的弹性恢复；
2、同时，还要预防便秘，平时要多吃水果蔬菜，多喝水，定期清洗阴部卫生，并尽量选购质量好的卫生巾，以免造成阴部感染；
3、还有人认为为了产后身体恢复得更好，再加上传统的护理经验，都要求产妇不要下床，这样是不正确的，而且，还会造成对身体的危害，
4、如果产妇一直躺在床上，非常容易造成子宫脱垂现象，还会造成便秘的发生，建议在身体允许的情况下，适当下床做一些轻微的运动。

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二、宝妈要进行护理
1、断奶期间，要对宝宝进行护理。随时观察宝宝的大便情况和体重有没有减轻，如果有的话，就要及时进行处理。
2、断奶是一个比较漫长的过程，宝宝身体也在处于发育时期，也是需要更多的营养的。所以辅食一定要选择有营养的而且比较好消化的来给宝宝食用。

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三、宝宝不能喝茶饮料
1、茶饮料的有益成分少，有害成分多。
2、茶中的有益成分如茶多酚、维生素B、C等物质已消耗殆尽，而有害成分糖精、香精、添加剂、防腐剂、合成色素等却不少。
3、这些物质对生长发育阶段的宝宝有害无益，或伤害肝肾，或损害神经系统。
【小芳养生解说|新手父母育儿必修课：轻松度过难带的第一年——新手爸妈圈】4、长期大量摄入会致宝宝食欲减退、肌肉脆弱、注意力不集中、自制能力差、行为怪癖。

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