心理健康|心理问题好比高速公路堵车了，不是生理问题，也不要误以为是病( 二 ) |

本文插图
心理疏导重在分析和指导
高速公路堵车了，怎么疏导，是不是一辆车一辆挪开呢？不是的，而是要从宏观上察看哪里是堵车的结点，从结点上疏通。这就不是一般人能做到的了，要求高速公路的专业人员利用视频设备，察看堵车路段的所有视频，从中发现堵车结点，从结点处入手去疏导。
心理问题也是这样，要了解问题的来龙去脉，分析问题产生的原因，找准症结来疏导。心理问题的堵和高速公路的堵是不一样的，高速公路的堵，是车辆占道冲突了，而心理问题的堵，是一些认识不到位或观念偏差产生的误区，要准确找到这些误区和背后的认识偏差，帮助当事人拨清迷雾、梳理偏差，从而打通堵塞，获得通达。遇到有些做法不当的地方，还要给予行为上的示范指导。在心理老师和当事人的共同努力下，获得问题的解决。

本文插图
心理疏导的效果并不慢
有人觉得心理问题处理起来比较慢，不如用药快。其实拿焦虑来说，焦虑是个人遇到一些困难得不到解决引起的身心不良反应，以急躁、烦乱、坐卧不宁为主要特征。如果能解决这个困难，这些不良反应都可以得到缓解和消除，这就是心理疏导的方法，而且并不需要太长时间，见效也很快。
如果用药，可以快速稳定焦虑的这些不良反应，但引起焦虑的原因并没有解决，那些困难还依旧存在，其负面作用一是困难问题拖延了并没有解决，耽误了人生发展；二是停药后焦虑卷土重来，或者焦虑没有缓解、药物作用越来越小。

本文插图
因此，只要能够正常的语言交流，所有心理烦恼、心理困惑、心理障碍，都可以及时接受心理疏导，这是正确的选择，也是明智的选择，可以快速摆脱烦恼，获得轻松的生活。（完）
作者简介：
【心理健康|心理问题好比高速公路堵车了，不是生理问题，也不要误以为是病】王彦辉，国家二级心理咨询师，生本能心理理论与技术创立人，飞扬心理中心主任咨询师，著有教学讲义《用教育孩子的三驾马车理论，都能教出好孩子》、《婚姻和谐的三把金钥匙》、《中老年防骗心理故事集》。