母婴参考|生娃时往往比常人痛感更轻，前两种羡慕不来，孕妈有下列特征( 二 ) 数据显示

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产妇如何能减轻分娩疼痛
1、尝试其他分娩姿势
正常情况下，顺产产妇都是以躺着的姿势进行分娩的，不过产科医生表示，其实趴着或者坐着生产的疼痛感远比躺着轻。
因此，如果孕妈实在怕疼，不妨尝试其他的生产姿势，说不定能在一定程度上减轻疼痛感。
2、水中分娩
这是一种在国外比较流行的生产方式，实验显示，产妇在温水中生产，整个人的心情和肌肉都会处于一种非常放松的状态，能把更多的力量集中在子宫收缩上，更有利于加快产程，减少分娩疼痛。

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另外，使用正确的呼吸方式也能帮助减轻疼痛，比如比较受欢迎的“拉玛泽四式呼吸法” ，孕妈可以在临产前多加训练，更有助于胎儿顺利娩出，使疼痛感不那么强烈。
【母婴参考|生娃时往往比常人痛感更轻，前两种羡慕不来，孕妈有下列特征】【今日一问】你生孩子时有非常强烈的疼痛感吗？