可可酱|大脑更聪明，你家孩子晚上几点睡？早于该时间会促进智力发育( 二 ) 文|秘籍君“你还睡不睡了？不看看都几

尽管央视早已辟谣人体夜间排毒时间表，但人家可没辟谣人体夜间排毒这件事，只不过没有按照中医给出的时间定向进行罢了。

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事实上，人体进入睡眠状态后，疲乏了一天的身体就会开始自我修复。无论是五脏六腑的排毒，还是大脑修复，一切都开始进行新一轮的新陈代谢。如果孩子十点之前还没睡，影响的不仅仅是人体生长激素的分泌，还会影响新一天的身体状态，出现精神萎靡、头脑昏沉、便秘、头疼等负面影响。
所以，想要孩子能够以最佳状态面对新的一天，家长就一定要保证孩子十点之前上床睡觉，这不仅对大脑发育有好处，还能让孩子的智力发挥得到基本的保障。在精神状态绝佳的前提下，孩子学习新知识的效率会更高、速度也更快。
最后，你家孩子几点睡觉呢？千万不要随便拖延哦。
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