如何改：
克制克制克制 ， 克制不住就去医院针清 。
9.搔抓

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没挠过痒的人生是不完整的 。 但挠多了也会影响美观 。
皮肤痒 ， 第一反应常常是挠它 ， 当瘙痒和疼痛神经元被同时激活时 ， 疼痛感觉占主导 ， 暂时控制瘙痒 。 但
搔抓又可以增加炎性介质释放和刺激神经c纤维 ， 后续产生更多的痒感
， 陷入越抓越痒 ， 越痒越抓的恶性循环 。 除了陷入抓－痒－抓的恶性循环 ， 抓挠皮肤会
破坏皮肤屏障 ， 不利于皮肤健康恢复 ， 甚至可能引发继发感染
；一些皮肤病 ， 譬如扁平疣、传染性软疣、银屑病等还可能因为搔抓而蔓延；反复长期搔抓同一处皮肤 ， 还容易导致皮肤增厚、纹理和色素的改变 。 如何改：
用轻拍、冷敷代替搔抓 ， 或备一些炉甘石洗剂、含樟脑、薄荷的止痒软膏痒时外涂 ， 对于频繁或持续的皮肤瘙痒应该医院就诊 。

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每个人都有自己的习惯 ， 表情 、仪态管理不只是偷偷学习有魅力、吸引人的小动作 ， 更要发现、纠正可能影响颜值的小动作 。 欢迎大家一起分享自己认为加分或减分的小习惯 。
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