Lily美食谈烹饪小贴士：
1、普通的豆浆机做的话 ， 花生和黄豆可以提前泡发一下再打 ， 这样更容易打细腻 。 破壁机破可以不用泡发 。
2、这里加入了花生黄豆和南瓜 ， 还可以加入少许的红枣枸杞一起打 ， 也是非常营养好喝的 。
3、最后甜度可以根据个人喜好来添加糖的量 ， 南瓜本身有微甜的口感 ， 所以建议少糖更健康 ， 不需要过滤 ， 直接带着渣一起吃更营养 。

• 鸡蛋|入秋后，鸡蛋和它是绝配，比韭菜还香，简单易学，家里人都爱吃
• 猪肝|只要你愿意早起1小时，孩子就能吃上这早餐，个子比同龄人还高！
• 百香果|入秋后，葡萄黄桃靠边站，现在最该吃它，香甜绵软，润肺降秋燥
• 鸡蛋|入秋后，鸡蛋和它是绝配，每天炒一盘，简单易学，比肉还下饭
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• 食材|吃麻辣烫时，就盯这4样拿准没错，服务员直呼：这人太会吃！
• 螨虫|入秋后家里螨虫成灾，螨虫天敌卧室放一晚，螨虫寸草不生！
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