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养护肝脏 ， 不仅要从饮食着手 ， 多吃养肝排肝毒的食物 ， 重要的是改掉一些伤害肝脏的不好习惯 ， 比如吸烟喝酒熬夜等 ， 这样才能起到更好的效果 ， 不然吃再多的食物 ， 效果也是微乎甚微 。

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