水果虽美味，但吃错了会“伤身”，家长给娃吃水果，要注意这4点 _母婴亲子

文|齐姐育儿本文为原创文章，欢迎个人转载分享~
每年一到夏季，没有水果的陪伴孩子恐怕要闹心。不吃水果孩子缺乏营养，也不能解渴。
现在生活中水果的种类繁多，各种新鲜、独特的水果上市销售，家长在给孩子吃这些水果的时候，一定要注意挑选健康、适宜他食用的水果，否则就是给孩子身体带来灾难，一不小心孩子就“中Du”了。
3岁的亚亚去亲戚家做客的时候，看见果盘里盛了好多水果。

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亚亚贪吃，一口气吃了好多，因为在家的时候，妈妈从来不让他吃那么多水果，这次可算是吃得尽兴了。
可没过多久，亚亚却突然觉得头晕、想吐，还拉稀了，导致身体乏力不舒服。亲戚带亚亚到医院检查，结果是得了急性肠炎。因为亚亚吃了太多凉性的水果，给肠道带来了刺激。
水果美味可口，有着天然的清香和丰富的营养，家长总以为多给孩子吃水果是好事，但是水果吃不对也会“中Du” 。

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孩子不能过量食用水果，也不能食用某些特殊的水果。下面就来普及一下孩子不正确吃水果会有哪些情况。
一、孩子不正确吃水果的方式
1、吃过量水果
食用水果要控制好量。虽然常吃水果是好事，但家长不要以为一次性吃太多水果也对孩子健康有利。

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水果应该分开多次食用，一次性食用一定的量，规律饮食。尤其对于年龄小的孩子，肠胃发育不健全，肠道脆弱，吃太多水果会造成对肠道的刺激，引发疾病。
由于吃水果过量引发的肠道疾病很多，以急性肠炎、胃炎为主，会对孩子身体造成损害，严重甚至会危害生命健康。
所以，家长要注意控制孩子每次食用水果的量。

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2、吃寒性的水果
水果有寒性、温性之分，孩子食用水果，要避免多吃寒性的。像西瓜、香蕉、奇异果之类，都属于寒性水果，每次给孩子食用要控制好量，也不要经常给他吃。
寒性水果容易引发肠道疾病，吃太多会容易腹泻或者引发急性肠炎等。
3、吃特殊水果
对于一些不常见的水果种类或者新出的某个品种系列，家长在选购的时候要注意辨别其安全性，不要给孩子乱吃市面上的“野果子” 。

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另外，不要给他吃易过敏的水果，比如芒果；也不要给他吃不应季的水果，比如通过催熟方式提前上市或者通过冷藏手段长时间储存的水果。
二、家长给孩子食用水果要注意什么
1、选购新鲜、应季的水果
家长在市面上选购水果时，要挑选新鲜的、当季的水果。根据季节里普遍售卖的水果类型，选购适合孩子吃的水果。

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水果的新鲜度决定了其食用口味和营养效果，如果给孩子吃不新鲜的水果，他享受不到最佳的口感，会容易厌倦吃水果，也得不到好的营养补充。
因此，家长不但要注意购买新鲜的水果，也要注意水果的保存期限，买回家的水果要尽快给孩子食用，不要存放较长时间，要注意不同水果的存储期限。
2、注意清洗干净
给孩子食用水果之前，要用清水把水果清洁干净。如果害怕农药残留，最好用专业的洗洁精将水果外皮清洗一遍，去除农药。

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洗好后的水果，盛盘保持干净，也可以将水果切成小块，方便孩子食用；外表不干净的水果，最好削皮食用。
总之，要给孩子吃到最干净、无Du的水果，保证食用安全。
3、避免转基因和药物催化的水果
市面上很多水果为了使外表看起来个头大，饱满诱人，常使用转基因的方式。这样的水果虽然吃起来很有满足感，但是比起天然生长、成熟的果实，会增大化学刺激，对孩子身体有害。

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家长应该避免给他食用此类水果，以免吃进有害物质。
而有的水果使用药物催熟、催红，虽然看起来有食欲，但是吃起来并不是纯自然的味道。孩子食用多了，会对身体健康造成影响。因此家长挑选水果时，一定要慎之又慎。