这三种水果别让孩子常吃,不仅没营养,还会影响身体健康

人身体所需要的营养不光来自于一日三餐 , 还有一部分是来自于水果 。 现在市场上各种水果都有 , 不管是不是当季的 , 冬天想吃西瓜都能买到 。 但有些水果可能不仅不会带来好的营养 , 还会影响到孩子的身体健康 。
今天我们一起来了解一下:哪些水果平时不能给孩子吃吧!
不是当季的水果
正如上一段中提到的 , 现在这市场上 , 冬天都能买到西瓜 , 就因为产量少 , 比较受到广大群众的喜爱 。
这三种水果别让孩子常吃,不仅没营养,还会影响身体健康
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这三种水果别让孩子常吃,不仅没营养,还会影响身体健康】但反季的水果 , 大多会用催熟剂 , 里面有化学物质 , 吃着嘴里可能甜甜的 , 但吃多了对身体是有一定危害的 。
家长在买水果时尽量要买当季的水果 , 不仅价格公道 , 而且根据自然规律生长出来的水果 , 其营养价值会比反季的水果更高 。
有点坏的水果
很多人肯定都有这样的经历:买的水果等到有点坏了才想起来吃 。
就拿苹果来说吧 , 有些家长看到苹果上只坏了一点点 , 会觉得丢掉了很可惜 , 于是就会把坏的部分削掉 , 好的部分给孩子吃 。 虽然口味上可能没有明显的变化 , 但这是不能吃的 。
这三种水果别让孩子常吃,不仅没营养,还会影响身体健康
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有点腐烂的水果表面上看不出有什么问题 , 但是细菌的繁殖能力是很强的 , 在显微镜下就能看到即使表面好的水果 , 也被沾染了细菌 , 所以有点烂的水果就狠下心扔掉 , 不然吃到肚子里对孩子的身体健康肯定有一定影响 。
表面打蜡的水果
水果表面的蜡分为三种:
第一种是水果本身自带的果蜡 , 想要去除果蜡嫌削皮麻烦的话 , 可以用开水烫一下 , 果蜡一遇水就会融化 , 再及时冲洗一下就行啦;
这三种水果别让孩子常吃,不仅没营养,还会影响身体健康
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第二种是食用蜡 , 这种蜡一般是从甲壳类动物中提取出来的 , 吃下去对身体也无害;
第三种就是工业蜡 , 为了保证水果的新鲜 , 这种蜡一般是打到果肉里的 , 家长们平时在买水果时可以用纸巾擦一下水果的表面 , 如果出现了颜色 , 那就有可能是工业蜡 , 最好别买 。
以上三种水果给孩子吃了 , 对身体有害无益 , 那么 , 什么水果适合孩子吃呢?
苹果:苹果算是一年四季中最常见的水果了 , 因为不用担心反季的问题 , 再加上苹果本身富含的膳食纤维较多 , 孩子吃了能提高免疫力 , 对大脑发育也有很大的帮助 。
这三种水果别让孩子常吃,不仅没营养,还会影响身体健康
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香蕉:香蕉算是吃起来最不麻烦的一种水果了 , 皮一撕就能吃 , 还不用洗手 , 再加上香蕉有助于排便 , 深受群众们的喜爱 。 但香蕉存放的时间短 , 容易烂 , 所以平时在买的时候要注意量 , 免得浪费 。
橙子:橙子包含了丰富的维生素C , 早上给孩子来一杯新鲜的橙汁是再好不过了 。 如果平时有点小感冒的话 , 也可以吃个橙子来缓解 , 如果是重感冒的话还需要及时就医 。
梨:梨的营养价值丰富 , 多吃梨能促进孩子骨骼发育 , 而且咳嗽的话可以用冰糖炖雪梨 , 有很好的止咳效果 。
这三种水果别让孩子常吃,不仅没营养,还会影响身体健康
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当然 , 在日常生活中也不仅限于吃这几种水果 , 别的当季的水果也可以给孩子尝一尝 , 比如:葡萄 , 猕猴桃等 。
每个孩子都是家长的心头肉 , 健康更是无比重要的 。
众所周知 , 不同的水果能补充人体各种所需的维生素 , 营养虽好 , 但也要控制量 , 物极必反的道理应该都知道 , 任何东西吃多了总是会有害的 。