养生沈医师|感染幽门螺杆菌，具体有哪些表现，怎样才能避免胃部的发生？

哈喽！大家好，我是大家的好朋友“养生沈医师” ，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
十人九胃是我们大家都听说过的一句话，这其实就是说现在很多人都有一些或多或少的胃病问题，其实大家去医院做个详细的检查会发现，很多胃病当中都存在幽门螺杆菌的影子，正因为这种细菌的存在，才导致我们的胃病总是反反复复。

本文插图
【养生沈医师|感染幽门螺杆菌，具体有哪些表现，怎样才能避免胃部的发生？】1、口臭问题：幽门螺杆菌在繁殖的时候会分泌一些带有臭味的气体，这些气体会让我们的口腔当中带有比较严重的口臭问题，很多人误认为口臭是因为自己有牙周炎或者是清洁不到位，如果你清洁牙齿之后，而且服用了治疗牙周炎的药物后，口臭问题依然没有得到改善，可能就是因为幽门螺杆菌所引起的。

本文插图
2、胃部反酸：反酸是大家平时都经历过的一件事情，平时在饭点如果没有吃饭的话，胃酸会刺激我们的胃部收缩，就会导致胃酸上翻，但是如果平时经常出现反酸的问题，可能就是由于幽门螺杆菌所引起的，这种病菌会刺激我们的胃酸分泌，还会让我们胃粘膜受到损伤，导致我们胃部不断的受到刺激，就会出现频繁反酸的表现。

本文插图
3、身体消瘦：如果你平时摄入的食物量也没有减少，但是却发现自己的体重在慢慢降低，这可不是什么好消息，因为幽门螺杆菌会抑制我们对于营养物质的吸收，嘉宾是吃了不少，但是其中的大部分营养被阻碍了，我们身体得不到充足的营养就会开始慢慢消瘦。
如果才能够避免以上的这些问题出现呢？
首先要注意的是食物一定要吃熟食，尽量避免一些半生不熟的食物，这类食物当中可能就会存在幽门螺杆菌，因为幽门螺杆菌可以在有水的地方生存很久的时间，但是幽门螺杆菌本身是不耐高温的，所以烹饪之后能够起到避免的作用。

本文插图
其次就是不要喝生水，杂质越多的水分当中幽门螺杆菌可能会越多，饮用这些水分也会导致幽门螺杆菌的感染，从而诱发胃病发生，平时的水一定要煮沸之后再饮用。
最后就是饮食一定要有规律，尽量保证一日三餐正常食用，这样能够让位我们胃部养成良好的饮食习惯，也能够避免胃病的发生。