秒懂健康说|小心脱水昏迷？，坐月子催汗排毒女性在产后体内含有大量的毒素

女性在产后体内含有大量的毒素，这些毒素来源于羊水产生的垃圾，以及手术过程中残留在体内的细菌炎症，如果不及时将毒素排出体外，不仅会影响自身健康，还会容易通过母乳将毒素喂养给胎儿，很多家庭和商家便尝试通过汗蒸等催汗的方式进行排毒。
但要注意的是，通过汗液排出的毒素量少之又少，并不能达到效果，而且通过不同手段催汗还会造成身体脱水，出现乏力、昏迷等现象，严重还会导致热射症，危及生命。

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坐月子还容易出现哪些误区？
1.卧床不起
分娩后的女性身体十分虚弱，平时便卧床不起，久而久之会导致膀胱后移，挤压到子宫出现脱垂，而且长时间缺乏运动身体素质只会越来越差，消化功能也会变弱。
平时卧床有助于恢复身体状态，但也不要长期卧床，每隔一段时间就起床多走动，身体如果感到疲惫就休息即可。

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2.不能吹风受寒
很多人认为坐月子期间不能受风寒，卧室内就长时间不通风换气，这样反而会滋生更多的细菌，影响身体健康。
其实，温度只要适宜就可以，夏天也是可以开空调的，但要注意定时通风换气，不要把身体“捂”出病。
3.不能洗澡
女性坐月子期间担心洗澡受凉，就完全不洗头、洗澡，这样不注意清洁，更容易让病毒入侵身体，发生感冒等疾病。
【秒懂健康说|小心脱水昏迷？，坐月子催汗排毒】女性生产后要注意身体清洁，特别是私处部位要保持卫生，如果使用卫生巾也要及时更换，以免在这期间感染妇科疾病。

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4.饮食误区
很多女性在产后就开始喝催乳汤、红糖水等补充营养，这样很容易造成乳汁瘀堵的情况，同时，也不能过量饮食或节食减肥，对消化系统和产后恢复都有影响。
其实，坐月子期间可以多吃粗粮、生菜等食物，能够改促进消化，改善妊娠便秘问题，还能帮助身体排除有害物质，也可以搭配产妇可用的保健品配合，效果更显著。