若彤健康知识|越来越多孩子出现这个问题！家长到底做错了什么？，秋季入校体检( 二 ) 前段时间带朵朵去进行一年级入学体检

2、趴课桌，坐不直：
长时间不正确的坐姿，对孩子眼睛的损害也是巨大的。
比如：看书距离过近、趴在课桌、书桌前写作业；
这些不良坐姿都会导致孩子的双眼受到短距离的视觉刺激，并且双眼强度不等。
针对不良坐姿，我们不但要孩子配备可调节高度的学习桌椅，并及时纠正孩子的不良坐姿，让孩子养成良好的学习习惯。
3、不爱户外，爱宅家：
不知道大家有没有发现，经常运动的孩子，要比运动量少的孩子，患近视概率偏低！
之前认识的一个眼科医生跟我说过：现在大部分孩子近视的主要原因，除了电子产品玩得较多，还有一个重要原因是户外活动时间严重不足。
他给的建议是，除了保持良好的用眼习惯，孩子每天户外活动、运动要在2小时以上。
特别是打羽毛球、乒乓球。
这类灵活性很强的球类运动，对孩子的眼球功能完善有很多的好处，能预防孩子近视。
4、晚上作业多，灯光亮度不匹配：
除了以上原因，孩子晚上读书写作业的灯光也很重要！
孩子在夜里写作业时使用灯光过暗或过亮，不少宝妈们看电视时把灯光关掉，造成室内光线分布不均，也影响孩子视觉功能的发展。
晚上孩子学习，如何保护眼睛？
其次，护眼灯也很重要，护眼灯一定要选择，灯光明亮柔和，不可太亮也不可太暗。
看书写作业20分钟，一定要孩子休息5~10分钟。
比如让孩子起身去喝水，在房间里走动活动一下，让孩子的眼睛得到休息。
·写在最后·
孩子有一双明亮的大眼睛，不仅可以在形象上加分，也能在学习上加分。
我时常跟朵朵说一定要保护好自己的眼睛，平时也在督促她养成良好的用眼护眼习惯！
当孩子眼睛已经确定为近视了，宝妈们也不用过于担心，一定要遵循医嘱，佩戴眼睛，讲究卫生、营养均衡，防止度数进一步加深。
在孩子视力健康上，一定是预防大于治疗，我们务必要从小处留意！
愿每个孩子都能有一个光明的未来，看遍世界繁华！
你家宝贝视力还好吗？有什么好的保护眼睛的方法，分享下吧！
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