肝脏|肝病“很怕”一种水,你若喜欢,冲走口臭,肝会“感激”你( 二 )
胆碱:有助于清除肝内脂肪微粒的堆积 , 有效提高肝脏代谢能力 , 抑制肝组织和肝细胞膜的过氧化进程 , 是人体所必需的微量物质之一;
类黄酮:有效增强肝脏SOD活性 , 对肝损的修复和肝功能的提升有明显的辅助功能 。
90度热水冲泡 , 即可饮用 , 没事来点 , 坚持喝 , 肝功能越来越强大 , 口臭也没了 。
2、戒烟限酒
香烟的烟雾中含有两千多种复杂的化学成分 , 其中的尼古丁和焦油都是强致癌物 , 同时还会有吸烟成瘾的危害 , 对人体肝脏健康非常不利 。
因此 , 为了自己的身心健康 , 应该早日做到戒烟限酒 , 此外 , 平时也要注意避免“二手烟”的摄入 。
小贴士:肝病患者饮食篇
肝硬化患者 , 建议日常以高蛋白、高维生素、低脂、低糖以及易消化的食物为主;
早期的肝硬化患者 , 可多吃些新鲜蔬果 , 如草莓、青菜等 , 适当进食糖类、瘦肉等;
此外 , 平时肝病患者要注意控制蛋白质的摄入量 , 还要做到低盐饮食 , 建议每日食盐摄入量在1.5克之内 。
【肝脏|肝病“很怕”一种水,你若喜欢,冲走口臭,肝会“感激”你】参考文献:蒋作伟 , 李艺玲 , 丰作深 , 等.中西医结合治疗肝硬化的临床观察.中医杂志 , 1999;39(11):568
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