宝宝睡觉总踢被子不一定是热，还有其他“苦衷”，很多妈妈却不知道( 二 ) _母婴亲子

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睡前别让宝宝太过兴奋
前面提到，睡前如果太过兴奋的话，也是会影响宝宝的睡眠质量的，所以，睡前尽量不要让宝宝玩太过刺激的游戏，可以选择陪孩子进行亲子阅读，或者是给孩子讲一些睡眠故事，听一段比较温柔的音乐，让孩子安静下来后，再让孩子睡觉，这样孩子就不容易出现蹬被子的情况了。
不要让孩子睡前吃太饱
如果让孩子睡前吃太饱的话，或者吃了一些比较难消化的食物，食物就会堆积在宝宝的肠胃里，这样就可能会影响宝宝的睡眠质量，夜里还会翻来覆去的。因此，睡前2小时最好不要给孩子吃太多东西，并且晚餐尽量吃得清淡一些。

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虽然说孩子晚上蹬被子是一个比较常见的情况，但是家长也别不当回事，而且，每个宝宝踢被子的原因也不同，家长发现宝宝踢被子的时候，一定要及时查看和分析，找找原因，而不是盲目地给孩子盖上被子，这样只会增加自己的工作量，让自己一整晚都在不停的给宝宝盖被子，白费力气。
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