中医刘医生|4种食物坚持吃，或能让肾脏越来越好，男人想“养肾” 大家好

大家好，我是中医刘医生，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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在黑枣当中含有丰富的维生素，能够提高人体的免疫能力，对于养肾也是一个不错的选择，大家可以采用泡水的方式来使用黑枣，它不仅能够起到养肾的作用，而且还能够补气血。想要养肾的男人可以多吃点。所以生活中男人想养肾多吃黑枣，或能让肾脏越来越好。

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腰果是一种长得很像肾脏的食物，也是一种很常见的干果类食物，腰果中含有丰富的不饱和脂肪酸以及纤维素，可以有效促进人体内脂肪细胞的合成，有清肠排毒的效果。腰果性味甘、平，归肾、胃、脾经，具有极好的养肾养胃、延年益寿的功效。所以生活中男人想养肾多吃腰果干贝，或能让肾脏越来越好。

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泥鳅很多人都不敢吃，其实泥鳅是一种非常好吃的食物，而且对男人来说特别好，泥鳅中含有大量的蛋白质和氨基酸，可以起到养肾的效果，经常吃肾脏更健康。所以生活中男人想养肾多吃泥鳅，或能让肾脏越来越好。

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【中医刘医生|4种食物坚持吃，或能让肾脏越来越好，男人想“养肾”】很多人都喜欢吃干贝，干贝含有丰富的蛋白质，和营养物质。男人多吃这类东西，能够增强肾脏功能，补充肾气，提高肾脏的功能，还能够滋养肾脏，坚持吃点，肾脏更健康。所以生活中男人想养肾多吃干贝，或能让肾脏越来越好。