爱德阳光社会服务|健康养生走进金文社区
【爱德阳光社会服务|健康养生走进金文社区】2020年8月20日 ， 豫达职业培训学校来为金文社区的老年人服务 ， 为他们讲解健康养生知识 。 本次讲座我们邀请到了卢芬老师来为老年人讲解人体心脑血管方面的知识 。 人到了老年 ， 就应该注重养生 ， 这样才可以防止许多疾病的发生 。 一、要保持充足的睡眠 ， 早睡早起 ， 不熬夜 ， 只有保证了充足的睡眠才可以补充人体的机能 ， 促进人体的新陈代谢 。 二、在适当的天气要多出去散散步 ， 多晒晒阳光 ， 这样可以收集太阳的热量进入身体 ， 使人精神百倍 。 三、对泡泡脚 ， 有需要的可以加一些中草药 ， 可以促进肝肾的滋润 。
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经过本次课堂学习 ， 老人们反应强烈 ， 一致好评 。 此次活动圆满的完成 ， 有效推动整体项目的朝着良性方向发展 。