中世天合|猝死的发生率比正常体重者高4倍！，中世天合：冠心病偏爱肥胖者近些年来

近些年来，心脑血管疾病患病率在不断地攀升，猝死的发生率也是越来越高。

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十个初次发作的冠心病患者，就有一个猝死，四个心梗。
猝死离世的新闻层出不穷，不少公众人物如演员高秀敏、古月、马季等，他们都因猝死离世，主要是心
【中世天合|猝死的发生率比正常体重者高4倍！，中世天合：冠心病偏爱肥胖者】源性猝死，包括冠心病或其他恶性心律失常引起的心脏骤停或急性心衰。其中，冠心病导致的猝死就占
了八成。
心宽体胖伤身伤心
part.1
什么是冠心病？
冠心病是“冠状动脉粥样硬化性心脏病”的简称，也称为“缺血性心脏病” ，是心脏病的一种。多是因
为冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，导致心肌血液供应不足，造成心肌缺
血、缺氧或坏死而导致的心脏病。主要症状是心绞痛、心肌梗死、心律失常、心力衰竭等。

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part.2
冠心病：冠状动脉“堵”了
冠状动脉是环绕心脏的一条血管，是供给心脏血液的动脉，主要负责供应血液给心脏肌肉，使心脏得到
日常所需的氧气及营养。
一旦这根冠状动脉“堵了” ，或者变得狭窄，甚至闭塞，那么就会导致心脏缺血缺氧，进而出现心绞痛
；一旦缺血缺氧时间长，则会诱发急性心肌梗死。

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中国人目前第二大死亡原因是缺血性心脏病（也就是冠心病）。从死亡数据变化看来，冠心病增长了约
40.1% ，其死亡率占总死亡的17.8% ，而且近年有年轻化的趋势。
*数据来自《柳叶刀》
part.3
肥胖者与冠心病关系密切
肥胖会增加心脏负荷，因为过量脂肪会积聚在血管壁内，使血管硬化或者受到阻塞。同时还会使血压增
高，增加心肌耗氧量，所以肥胖者患冠心病的几率会更高一些。

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据统计，肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍；肥胖者患冠心病比正常体重者高2倍；
肥胖者心绞痛和猝死的发生率比正常体重者高4倍；肥胖者因冠心病发作导致的病死率可达总病死率的
30-40% 。
part.4
降低体重能减低患冠心病风险
研究发现体重降低10% ，冠心病发生的危险减少20% 。所以减重能大大减少肥胖者的冠心病发生率，控制
体重，预防肥胖至关重要。想要预防肥胖，可以从下面几点入手。
1．合理膳食。控制体重不单单只是要少吃，食物多样，平衡膳食才是关键；饮食以谷类为主，适当吃些
粗粮，多吃蔬菜水果，补充优质的蛋白质也必不可少。

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2．养成良好饮食行为。吃饭要细嚼慢咽，有助于肠胃的消化和吸收；不挑食不偏食，均衡的饮食，才能
让身体获得丰富的营养。

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3．充足的运动。每天至少参加30分钟的中高强度身体活动，能够有燃烧脂肪，促进血液循环加快流动，
提高身体的代谢水平。

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肥胖不仅会诱发冠心病，高血压、糖尿病、高血脂以及其他各种心脑血管疾病，都是肥胖引发的严重病