癌细胞|医生提醒：常生闷气，容易伤肝，身体出现3个症状，可能肝癌前兆( 二 ) 肠胃|营养膳食

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3.出现黄疸、瘙痒
很多肝癌的患者都会出现皮肤瘙痒，一方面是肝癌容易引起皮肤水肿，导致皮肤的通透性下降，另一方面，肝癌会引起黄疸，如果黄疸指数比较高，就会引起皮肤瘙痒。
三、做好这4点，肝癌远离你
定期检查：40岁以上的男性、曾感染病毒性肝炎者、长期服药及有肝癌家族史的人都是肝癌的高危人群，建议定期进行肝功能检查。
清淡饮食：想要养肝，一定要避免摄入过多的肥甘厚腻的食物，以清淡饮食为主。绿色蔬菜，水果，谷类，豆类，猪肝，鱼类，奶制品等，都可满足补充维生素的同时，有助于强化肝脏修复，解毒功能。
充足睡眠：成人正常睡眠时间应在6至8小时，休止血流增加肝的40％，肝脏，得到更多的血液，氧和营养供应，促进肝细胞的修复和再生。
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保持锻炼：运动是良药，也是肝脏健康的有效途径。建议多在空气清新的环境下，进行一些有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车等。
NA姐说了这么多，就是想让大家从生活中的点滴小事开始重视，很多不良的生活习惯，往往就是疾病的开端。为了你的肝，从现在开始戒酒、戒熬夜、戒重口味吧。
互动：哪些食物可以护肝？
参考资料
[1
《这些行为很伤肝，你还在做吗？》. 检验视界网 .2016-01-16
[2
《肝癌有哪些征兆？再不注意就晚啦！》. 医生开讲. 2019-04-11
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