梦笔三生|还增加血管弹性降血糖，记得多吃点，4种食物可轻松赶走血栓血管是非常富有弹性的

血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。相反形成动脉硬化的血管，则会使内壁增厚和变硬，甚至内壁会出现粉瘤，这是因为胆固醇、血小板附着所造成的隆起。导致血管内腔变窄，使得血液循环不顺畅，继续恶化下去就会完全堵塞血管。所以平日里就要保护好我们的血管才是。

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食物一：茄子
我个人挺喜欢吃烧茄子的，挺有味道的，不过吃茄子的时候也连皮一块吃吧，都是比较有营养的，再有一点就是含有较多的维生素P ，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。

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食物二：大蒜
大蒜虽然味辣，可是也是好东西，有杀菌消毒的作用。当然，也有降脂的作用哦。大蒜也是用来治疗高血蜰症的最好良药。

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食物三：胡萝卜
多吃着点吧，就算是不爱吃也要多少吃几口才是，这蔬菜对我们的身体也是有好处的，因为含有丰富的叶酸，而这种物质可以降低心脏病的风险，还有其中的胡萝卜素可以转化成维生素A ，保持血管畅通从而防止中风。

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食物四：洋葱
虽然说它的味道比较重，在做的时候还会辣眼睛，不过还是蛮好吃的，而且它含有一种能使血管扩张的前列腺素A ，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的作用。
【梦笔三生|还增加血管弹性降血糖，记得多吃点，4种食物可轻松赶走血栓】为了血管好，也要注意每天坚持一个小时的运动时间，适当进行有氧活动，包括瑜伽、太极、气排球等。有助于降低人体多余的脂肪和胆固醇，促进血管垃圾的分解，从而改善血管堵塞的症状。也能防止血栓的形成，让血液系统更加健康。