旅行小生物|为什么我闻不到自己的口臭？如何防治口臭你知道吗？有时出去和同学聚会

有时出去和同学聚会，坐在邻桌交谈时，凑得近一点就会闻到对方有口臭，这简直是太令人扫兴的事了。但是，对于口臭来说，原来是因为口腔的健康问题出了毛病。而且引起口臭的原因非常多。那么为什么有些朋友说，我闻不到自己的口臭呢?如何避免尴尬，防治口臭有哪些方法你知道吗?听我为大家讲一讲吧：

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尽管牙像是口腔的门面，但是口腔健康的气质可量由气味决定的，最尴尬的口腔问题就是“口臭”啦，据了解， “半数有口臭问题的人都不会觉得到自己有口臭。然而，就是因为口臭，同事会躲开他，交异性朋友更是困难重重。 ”这是由于口腔后边软腭部分是同鼻腔连在一起，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。
那么，该如何防治口臭?
(1)正常的起居生活。少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，多喝水，保持运动等，大部分的口臭现象都可以消失。
(2)坚持早晚刷牙。不长期使用一种牙膏，常用一种牙膏对牙齿不好，此外，建议长期熬夜这备一瓶漱口水，及时清理口腔细菌。
【旅行小生物|为什么我闻不到自己的口臭？如何防治口臭你知道吗？】(3)体质较弱女性补充维生素B6和微量元素锌。这类女性因缺乏维生素B6和微量元素锌，建议多吃瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃和花生等食物。
(4)无糖型口香糖救急。咀嚼口香糖助于清除牙缝间的食物残渣和牙面上的软垢，也是一种防治口臭的方法。
口臭自测:自测口气的方法非常简单，将左右两掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气，就可闻到自己口中的气味了。
以上为大家讲解了为什么我闻不开自己的口臭问题，原来是因为鼻子闻不到口腔后部产生的气味。但是，为了避免与朋友交往时有口臭的毛病，大家对于如何防治口臭最好先收藏起来。平时在饮食方面注意一些，而且坚持早晚刷牙，一些体质弱的女性朋友及时补充维B6以及一些上述建议的食物。不过，如果约会情侣，救急的好办法就是嚼一下口香糖。