邱医生说|还你舒适的社交距离,口气恶臭难闻?学会这四种食疗

口臭似乎是一个很常见的问题 , 那个味道啊 , 简直像是鲱鱼罐头+下水沟+酸腐食物的混合气味 , 简直熏得人快要窒息 。
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当你实在无可奈何 , 准备上网搜搜“如何委婉的告诉同事他有口臭” , 然而你突然发现 , 同事也在搜类似问题......
世界上最遥远的距离不是生与死 ,
而是别人都知道你有口臭 , 你自己却不知道 。
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据有关数据统计 ,
中国有口臭情况的人群约占30%左右
换言之 ,
每3个人至少有1个人说话是有味道的……
其实想开一点的话 , 反正大家都有 , 谁也别嫌弃谁!
最怕是别人没有 , 而你却……
所以 , 口臭是什么原因导致的呢?
(1)现代研究认为 ,
口臭与口腔内微生物繁殖、感染幽门螺杆菌
等因素有重要关系 , 像龋齿、牙结石、牙龈炎、牙周炎、舌炎、口腔黏膜病等 , 这类病理性问题常常都会伴有口臭的情况 , 也叫持续性口臭;
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(2)而暂时性的口臭很好理解 , 因为进食大蒜、大葱、榴莲等气味强烈的食物 , 容易形成口气 , 过几天就能自然消失 。
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而中医认为口臭与
脾胃有密切关系
, 现代人们生活节奏加快 , 饮食不节 , 喜食辛辣刺激之品 , 脾胃损伤加之工作压力大 ,
耗气伤阴 , 气机失畅
, 故口气多见 。就如
清代《杂病源流犀烛》
中说:“虚火郁热 , 蕴于胸胃之间则口臭 , 或劳心味厚之人亦口臭 , 或肺为火灼口臭 。
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根据病因不同 , 口臭又可分为多种症型 , 中招的朋友 , 亡羊补牢未为晚~
1、胃火
经常吃
辛辣的食物
, 或邪热犯脾 , 或内伤气机、郁滞化热 , 导致脾胃积热
, 也就是我们常说的胃有火啊 ,腐热之气
上出于口 , 而致口臭 。
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胃火伴有的症状:
(1)口臭、牙龈肿痛
(2)容易长口腔溃疡
(3)脸色发红 , 身体有发热的感觉
(4)口渴 , 喜欢喝冷饮
(5)舌红苔黄、脉滑数
你有没有中招?
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胃火不可怕 , 日常可以泡点
豆花茶
来调理身体?材料:生绿豆30克 , 野菊花10克
?做法:将绿豆洗净 , 浸透 , 备用;瓦锅内 , 放入适量清水 , 放入绿豆 , 煮约30分钟 , 加入野菊花 , 再小火煮约10分钟 , 即可代茶饮用 。 具有清热、解毒、利湿的功效 , 适用于
胃火口臭者 , 症见口舌生疮、牙痛、小便黄
等 。饮食上平常可以多吃点
豆腐、绿豆、苦瓜、白菜、芹菜、香蕉、梨等清胃火
的食物 。
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2、积食
暴饮暴食、饮食不节
, 食积不化 , 则容易拥堵肠胃 , 导致气机阻塞 , 且食积日久化腐 , 腐臭之气上蒸 ,
而形成口臭 。
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