南瓜|补血补气不用买“阿胶”，2天喝1次它，滋养皮肤，气色佳补血补气

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补血补气不用买“阿胶” ， 2天喝1次它，滋养皮肤，气色佳

爱美是人类的天性，尤其是我们女人，天生爱美，平常有点色斑问题就会十分的烦恼，在日常生活中会花费大把的时间跟精力投资到自己的保养上面，买几千甚至上万的化妆品和护肤品，为的就是让自己变得漂漂亮亮的，自己看起来也会心情愉快，但是其实护肤这种事，关键还是要治根。

【南瓜|补血补气不用买“阿胶”，2天喝1次它，滋养皮肤，气色佳】
这时候就体现出来了食疗的重要性，大家都知道阿胶就是一个补气血的食材，但是阿胶动不动就几千一斤，对于普通家境的我们有时实在是负担不起！
在这里，我来教给大家一道可以与阿胶进行比肩的食疗，用到的东西很常见，就是我们平常经常吃到的南瓜，做法也简单，这道南瓜圆子甜酒酿的食材我就在这里给小伙伴们分享一下。 2天喝1次它，滋养皮肤，气色佳！
【菜名】：南瓜圆子甜酒酿
【配料】：适量的南瓜粉跟适量糯米粉（120g左右为佳）， 3g左右的玉米淀粉跟5g红枣片， 150g左右的甜酒酿跟2块红糖块还有适量的枸杞跟适量的清水。
【烹饪步骤】：
1、准备好我们所需的食材后，把南瓜用清水清洗之后再用刀把南瓜去皮后切成块状、然后把南瓜块放入蒸锅中开始进行蒸煮的过程。
2、等待锅开之后，把我们蒸熟后的南瓜用小汤勺按压，并捣成泥状。
3、在泥状的南瓜泥碗里加入适量的糯米粉，加入糯米粉后再开始用手揉成面团，揉到不沾手的程度即可，然后再用手把面团搓成一个个的小长条，最后再用手揉成一个又一个的圆体形状。
4、在锅中倒入适量的清水，待水烧开后，把我们准备好的南瓜圆子倒入锅中，煮到南瓜圆子全部浮在了水面上。
5、现在开始把我们之前准备好的各种调味品倒进去：加入适量的红枣和枸杞，再倒入酒酿跟2块红糖块。
6、把我们之前准备好的玉米淀粉倒入一个小碗中并拌匀，然后倒入锅内。搅拌到粥呈现粘稠状就做好可以出锅了，这道南瓜圆子甜酒酿也就做好了。
【烹饪技巧】：
1、如果小伙伴们家里没有玉米淀粉，也可以用藕粉代替，用藕粉做这道菜肴的话，圆子会非常的爽滑，也是一个不错的选择。
2、小伙伴们为了图方便，也可以把圆子像水饺那样提前多做一些，然后冰冻在冰箱里，这样的话日后想吃就可以直接进行蒸煮，不要那么麻烦的再去做了。
3、由于不同的南瓜在蒸煮后水分不同，小伙伴们可以提前剩余一些糯米粉，按照实际情况去添加，防止过多或过少。