蜗牛看西游视频|掌握这些技巧就够了，高温天气开车犯困怎么办？新老司机都看一下秋虽到

秋虽到，暑气尚未消，伴随着每天的高温天气，人们也越来越容易变得困乏，特别是高温天气更让人觉得烦躁。虽说时间已经到了八月份，但天气仍是昼长夜短，且气温高，许多驾驶者休息不够充分。特别是出去玩或者走亲戚这种要长时间开车的时候。怎么才能让自己在开车时避免困倦呢？这些你需要了解一下。
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1、有计划出远门前一定要保证充足的睡眠，高温天气下应尽量利用早上或天气凉爽时行车，中午、下午刺眼的阳光很容易让视觉疲劳，在天气凉爽时行车，可以有效预防视觉疲劳。
2、尽量不要在通常睡觉的时间段开车，这样会打乱人体的生物钟，从而增加困意。人到晚上本来应该休息的，勉强驾驶会产生困倦，再加上晚上视野距离很近，如果对路况不是很熟悉，事故就很容易产生。
3、开车时间不要过长，根据研究，人在精神高度集中的情况下，两个小时左右就会精神不振，所以开车两个小时就应该停下来到加油站或路边休息，休息15分钟即可有效延缓疲劳。
4、当有睡意时，可以吃一些提神的东西，嚼一嚼口香糖、吃吃薄荷糖或麻辣食品等，往太阳穴、额头涂抹一些风油精，也是可以帮助提神的。
5、饭后不要行车，因为饭后血液会涌向胃部，脑部的供血量不足，再加上开车要求精神高度集中，很是耗费精力，如果这时候供血不足，可能会导致昏厥的情况发生。
6、有太多的司机在驾车时有抽烟的习惯，认为那样可以解决疲劳，殊不知这样做会更加危险。一是驾车时抽烟是明令禁止的行为，是属于违法的。二是抽烟一时爽，过后会更加困。
7、调节温度，当你感觉累的时候，可以适当把空调的温度降低或打开车窗，让冷风为你醒醒脑子，不过时间不要太长，要防止冷热不均患上感冒。
8、调节自己的视觉中心，不要把眼睛老盯着公路的中心线，看着前面的车子即可，记得高速行驶的时候一定要跟前车保持安全距离，不要企图超车或者在高速路上你追我赶。
9、隔段时间最好打开车窗透透气，如果车里面人比较多，长时间不透气二氧化碳会大量积累，更会加重疲劳感。
10、最后一点，当你感觉视野模糊的时候，不要逞强，要立即停车到路边休息一段时间，用冷水洗洗脸，让头脑清醒一下，再接着开车。
总结：驾车出门在外，安全是永远要放在第一位。高温天气开车犯困是困扰许多司机朋友的问题，因此一定要在开车时多加注意，也可以试试上面的小方法，能够起到不错的提神效果，使驾驶的安全性得到有效的保障。