孙俪|孙俪，帮助3人瘦140斤，减肥方法曝光，仅有3点，适合很多人减肥方法|当红女星

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【孙俪|孙俪，帮助3人瘦140斤，减肥方法曝光，仅有3点，适合很多人】

说到娱乐圈减肥成功的明星，相信很多人都能说出很多名字，但是能够不仅自己减肥成功，还能够帮助自己的老公、经纪人、闺蜜都减肥成功，并最终合计瘦掉140斤的，恐怕只有“娘娘”孙俪莫属吧！
孙俪一直都是娱乐圈中出了名的好身材，是一位集颜值、演技、身材、才华于一身的明星，尤其是她的身材，非常出众，身高165cm ，体重45公斤，相信这样的身材是不少网友梦寐以求的吧！而且孙俪还能够在自己减肥成功的基础上帮助3个人成功减掉140斤，这引起了很多网友的羡慕！
但事实上，孙俪的减肥方法并不难，甚至可以说非常简单，一共只有3点，小编在此整理了出来，希望能够帮助到大家！
第一点，控制饮食，饮食清淡
孙俪在减肥过程中非常注重自己的饮食，往往只会吃一些清淡的水煮菜和水果，而且每次绝不多吃，高热量的油腻食物更是从来都不碰！
第二点，不熬夜，早睡早起
孙俪一直以来都非常自律，几乎从来都不熬夜，因为她明白，熬夜不仅会降低基础代谢速度，容易造成脂肪堆积，而且还会引起想吃宵夜的欲望，导致暴饮暴食。
第三点，做普拉提
普拉提运动能够锻炼到全身的肌肉群，而且能够锻炼身体的协调性和平衡感，对塑造身体曲线非常具有帮助。