中医刘医生|三种食物要多吃，消食开胃，皮肤越来越细腻，秋天到了大家好

大家好，我是中医刘医生，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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推荐大家食用油麦菜吃油麦菜能吸收丰富的营养，它不但能为人体补充一定数量的植物蛋白，还能让人体吸收丰富氨基酸，另外，油麦菜中含有大量矿物质和多种对人体有益的微量元素，人们使用它以后能清热利尿，也能清肝利胆，更能镇静安神，对维持人体健康有极大的好处。合理搭配，对身体健康有好处哦。

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【中医刘医生|三种食物要多吃，消食开胃，皮肤越来越细腻，秋天到了】这道食材的名字叫做芹菜芹菜的降压作用来源于其中含有的芹菜素，具有短时间的降压作用，研究表明其降压作用可能与颈动脉体化学感受器的反射作用有关。大家有时间可以尝试一下。

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小编建议您食用黄瓜黄瓜含有丰富的维生素e ，能够让皮肤的弹性大大加强，并且快速补充水分，你不仅可以直接吃，也可以切片做面膜来用。聊了这么多，你是不是已经心动了呢？