8月8日是全民健身日 。 工作压力大 ， 下班就想回家的上班族们 ， 越来越多的会选择居家健身 。 然而 ， 由于场地受限、缺乏健身常识 ， 居家健身时可能会意外受伤 。 那么 ， 居家健身如何确保安全呢？

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