黄磊|48岁黄磊被质疑是“假自律”？网友：我每天跑步5公里，30天后变彭于晏彭于晏

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【黄磊|48岁黄磊被质疑是“假自律”？网友：我每天跑步5公里，30天后变彭于晏】

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黄磊老师自从参加节目《向往的生活》后，体重就是一路高涨不停歇，每当新一季开播时，总有网友们很好奇黄磊老师究竟有没有瘦下来，毕竟他在节目中除了会每天给大家做各种好吃的美食以外，还一直都在坚持的跑步减肥，试图将自己在节目中吃进去的肉肉给跑下来，不过看到坚持半年时间的他后，网友们纷纷不淡定了
半年的时间不说瘦得明显，至少也能减少个十斤左右，毕竟每天都在跑步，参加节目还需要消耗各种能量等，但事实却是没有效果，甚至又胖了不少，这样的黄磊也被网友们忍不住质疑是不是假自律，只是在镜头前跑步，没有镜头的时候就不跑步？故意在观众面前打造“自律”的形象
但事实上并不是如此，了解黄磊的小伙伴应该就知道，他可并不屑于这些表面上的工作，无论是镜头前，还是净土后，他都一直在很认真的做锻炼，跑步健身等，只是真的没有瘦下来而已，因为减肥并不是只靠单纯的跑步就能瘦下来，还要饮食方面的配合才可以，健身房里“每天跑步5公里， 30天变彭于晏”的说法只是宣传手段而已
要说减肥这件事，娱乐圈的女明星最有发言权，她们每天都在减肥的路上，已经找到了最合适自己的方法，对于我们来说，有时候只需要借鉴就可以了，比如霍思燕，她最胖的巅峰时期是在2014年，因为怀孕生子的时候，没有控制好体重问题，一度飙升到160斤，几乎是平时体重的一倍多
不过霍思燕却只用了三个月的时间就瘦身成功，上节目的时候，旁边的女嘉宾很好奇她究竟是怎样瘦下来的，霍思燕表示自己每天用红豆加薏米泡水喝，坚持一段时间后，一个星期掉4、5斤不是问题，听到这样的描述后，那段时间各处的红豆、薏米几乎是疯抢的状态，每天去超市就能看到不少的女孩子手上提着红豆和薏米
不过自己煮的话，多少有些麻烦，耗费的时间还很长，因此更推荐大家使用一次性的茶包，直接用温水泡开就可以了，点击下方卡片，就能领取霍思燕同款红豆薏米茶优惠券哦！