黄磊|黄磊被质疑是“假自律”？网友：每天跑步5公里，30天后变彭于晏彭于晏

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黄磊是娱乐圈里有名的“黄小厨” ，人生一大爱好就是做饭，做得还挺好吃，孙莉一提起老公做饭的事情就一脸幸福。在《向往的生活》中，大家也算是有口福了，天天都能尝到黄小厨的手艺，彭昱畅愣是从360°怎么拍都有型的小鲜肉吃成了360°怎么拍都没棱角的小胖子，甚至还一度“撞脸”黄渤老师。

【黄磊|黄磊被质疑是“假自律”？网友：每天跑步5公里，30天后变彭于晏】
大概是就是因为太会吃了，所以黄磊也从“白面小生”变成了“白面大叔” ，参加《极限挑战》的时候就挺着个啤酒肚，再带上黑墨镜，俨然就是一副“老狐狸”的模样，里外都透着一股奸诈狡猾的气质。不过在刚结束的这季《向往的生活》中，大家发现黄磊竟然开始早起跑步了。
据他透露跑步已经有半年的时间了，如今48岁的他开始注重养生，毕竟太胖了会影响身体健康，三高都容易找上门来。其实在第四季刚开播的时候，就有网友发现黄磊瘦了一些，但是相比以前帅气的样子还是差了一大截。因此在他说自己坚持跑步半年之后，好多人蹦出来质疑他是“假自律” 。因为好多人觉得跑步减肥特别明显，更何况是半年。
可黄磊瘦得并不算太明显，吐槽他是为了树立“自律人设”才会在镜头前这么说的。甚至有网友说：“每天跑步5公里的话， 30天的时间就能变成彭于晏了吧？”跑步确实有减肥效果，却没有这么明显的作用，除非配合着其他健身项目，才能够在一段时间后拥有完美身材。不过霍思燕当初怀孕胖到了八十公斤，在生完孩子后并没有做太多健身运动，也没有过度控制饮食。
可她却在不到九十天的时间内瘦了34公斤，这个数字就有点惊人了！而她也在镜头前公开过自己的减肥秘诀，就是通过喝红豆薏米茶排出体内湿气，从而达到瘦身和养身的目的。喜欢吃冷饮的人比较多，再加上作息时间不规律，常常穿着短裤裙子吹冷气，这都会造成体寒或者湿气大。
黄磊被质疑是“假自律”？网友：每天跑步5公里， 30天后变彭于晏
尤其是在夏季，喝点红豆薏米水可以祛除湿气，才能让新陈代谢变得正常起来，头油不会那么旺盛，脸色也越来越透亮。脂肪不会那么容易聚集到一起，摄入的热量也能及时分解排出体内。红豆本就有补血的功效，再加入点芡实，还能调理脾胃，改善消化不良的状况。
这款红豆薏米茶就是在精挑细选后经过严格程序进行了加工处理，想喝的时候泡一下就可以了。如今红豆薏米茶的销量太好，厂家的库存也发出告急，如果想要减肥的小伙伴，不妨试试这款红豆薏米茶哦！