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水污染是全球性难题 , 此前据新华社报道 , 我国很多河流都遭受抗生素污染 , 长三角地区80%的儿童和40%的孕妇体内都检出了抗生素 , 而美国也在多年前曝出24座大城市的自来水都含药 。 为了应对各种看不见的水污染 , 很多家庭被迫使用净水器 。 但近日 , 《中国青年报》披露:长期喝净化器的水有健康风险 。
净水器有健康风险
据报道 , 由于净水器的过滤会滤掉所有水中的微量元素 , 从而对人体健康产生不利影响 。 尤其是以液体营养为主的婴幼儿 , 危害更大 。 其实 , 不只婴幼儿 , 净水器对青少年的影响同样明显 。 据《新京报》报道 , 陆军军医大舒为群教授团队曾对重庆使用净水器的20多所学校和一万两千多名学生进行了长达6年的跟踪调研 , 发现:他们的生长发育和龋齿率均受到负面影响 。 世界卫生组织把人体微量元素缺乏称之为“隐性饥饿” , 长期缺乏会导致发育不良、智力和免疫力下降以及各种慢性疾病 , 甚至癌症 。
(陆军军医大博士生导师舒为群教授团队的研究表明:学校净水器不利于学生健康)
未成年人和老人尤忌长期喝净化水
中国医学会儿保组名誉组长、华西妇女儿童医院原院长毛萌教授指出:很多人有个误区:认为水中的矿物元素很少 , 无关紧要 , 多吃食物就行了 。 其实真相远不是这样:第一、水中游离态的矿物元素是任何食物无法替代的;第二、水中的矿物元素虽少 , 但吸收率远高于固体食物 , 加之饮水是持续性的 , 所以水中的矿物元素占到了人体每日所需的30%以上 , 有的甚至超过80% 。
但净水器的过滤却阻断了人体从水中获取矿物元素的渠道 , 从而给人们带来各种健康风险 。 因此 , 在家庭、办公室、校园等长期生活场所 , 要少喝净化器的水 。 特别是发育期的孩子和骨质和身体机能下降的中老年人 , 更忌长期喝净化的水 。
(中国医学会儿保组组长、华西附二院原院长毛萌教授在青少年健康饮水公益讲坛上发言:少喝纯净水 , 多喝天然矿泉水 。 )
分类用水:自来水洗手 矿泉水入口
水污染是无法避免的全球化难题 , 那么家庭究竟该怎么实现健康饮水呢?中国知名水健康专家北京的李复兴教授认为:目前真正能隔绝污染 , 而且富含多种矿物元素的水 , 就唯有天然矿泉水(特别是源于高原山地的冰川型矿泉水) 。 因此 , 他倡导:在家庭里凡是不入口的 , 如洗衣、洗碗、洗澡等都可以用自来水;而凡是要入口 , 进入身体的 , 如喝水、做饭煲汤等 , 则最好使用天然矿泉水 。 比较直观的说就是:自来水洗手 , 矿泉水入口 。
生活小常识:
山泉水和纯净水都是地表水 , 不是矿泉水
考研网红导师张雪峰曾揭秘:天然矿泉水虽好 , 但日常生活中很多人们买到的“矿泉水”其实都不是矿泉水 。 比如:人们最常见的农夫山泉、怡宝、康师傅等都不是矿泉水 。 农夫山泉是地表水;怡宝是纯净水;而康师傅则是人工添加矿物质的矿物质水 。
要买到真正的天然矿泉水 , 有一个诀窍:一定要在水的瓶标或者桶标上 , 去找“天然矿泉水”5个字 。 同时 , 为了让更多人了解真正的矿泉水 , 小编特地查阅了中国饮料工业协会的统计数据 , 排出了中国的十大矿泉水 , 供大家参详了解 。
产值第一的是广东百岁山;第二是四川蓝剑冰川时代;第三是吉林泉阳泉;第四是山东崂山矿泉;第五是江苏洞庭山;第六是广东华山泉;第七是沈阳大清宝泉;第八是云南大山矿泉;第九是恒大冰泉;第十是海南椰树矿泉 。
【网络安全|警惕!中青报披露:长期喝净水器的水有风险】(中国饮料工业协会数据:产量最大的十大矿泉水)
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