养生科谱王医师|可能对孩子发育有好处，孕期要忌口？这4种小零食可以放心吃孕妇在每个家庭当中

孕妇在每个家庭当中，应该都是重点保护的对象，吃什么、穿什么、用什么，都会受到家人各种限制，尤其是在吃上面。我们经常会听到家里长辈跟孕妇说怀孕的时候，饮食需要忌口，很多东西都是不可以吃的，尤其是很多零食，但是在孕期，孕妈们就是要比平时嘴馋的，那么怎么办呢？其实这4种小零食是可以放心吃的，不仅没有什么坏处，反而有可能对孩子的发育还有好处。

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第一，巧克力
妈妈们注意了哦，这种平时不敢多吃的东西，在这个时候就可以抓紧享受一下啦，平时要减肥，保持自己的身材，所以这种高热量的食物都不敢吃，但是在怀孕的时候，妈妈们是可以吃的。因为巧克力除了含有很高的热量以外，还有丰富的铜元素和卵磷脂，这对孩子的生长发育是特别有帮助的。

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第二，鱿鱼丝
在怀孕以后，家里的老人都说孕妇不可以吃海鲜，因为很多海鲜寒性特别强，对孕妇和孩子都不好，但是其实孕妇是可以吃一点鱿鱼丝的，鱿鱼中含有丰富的钙和磷，这2种元素都有利于孩子的生长发育，而且大家不知道，其实鱿鱼是可以抗病毒、预防辐射的，热量也不高，所以孕妇可以吃一些。

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第三，苹果
这就不用多说了吧，苹果的好处可是多着呢，在平时，我们就说要经常吃苹果，在怀孕以后，也是可以多吃苹果的，不仅可以帮助孕妇开胃，而且苹果营养丰富，对孩子的生长发育和孕妇自己的身体都是特别好的。

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第四，香蕉
香蕉其实跟苹果一样，是一种比较常见的水果，也是有很多人特别喜欢吃的，我们也知道，香蕉的热量不高，而且还可以帮助消化，所以很多减肥的女性都会选择吃它，来帮助自己减肥。但是大家不知道，香蕉中含有丰富的钾元素和叶酸，对孩子的发育特别好，在孕期，孕妇是很容易出现便秘的情况的，而香蕉就可以很好的缓解这种情况。
【养生科谱王医师|可能对孩子发育有好处，孕期要忌口？这4种小零食可以放心吃】孕期虽然要忌口，但是很多东西还是可以适当吃一点的，只要注意不要吃太多就可以了。像上面说的这4种小零食就可以偶尔吃一点。大家觉得还有哪些小零食是可以在孕期的时候适当吃点呢？欢迎有经验的宝妈推荐哟！