翰林的小院子|香味扑鼻，清热去火止咳，孩子补钙助成长，多给家人吃的养生菜一转眼过了立秋

一转眼过了立秋，平均气温有时候会愈来愈清凉点，人的胃口却特别好，但是就很容易感冒发烧，不注意就很有可能着凉了。对于饮食疗法，尤其是早已长个子的孩子们，吃营养配搭的食材有推动有利孩子们的成长发育。

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许多小孩子都偏爱吃肉制品，排斥吃水果蔬菜，荤素搭配的营养成分是各有不同的，它是造成肥胖症的重要缘故之一。因此我们要掌握每一种食材的营养元素，更强的荤素搭配平衡配搭，那般大伙儿才能够为自己和家人做出更健康营养的菜肴。

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今日共享的菜式是红烧鸭块。是一道小孩子喜爱的美食特色。鸭是一种禽产品，在生活起居中经常食用。它带有营养。很多人觉得吃鸭肉有益于治疗咳嗽，确实，干咳嗽时，吃鸭肉对身体健康十分有益。的。鸭肉是一种冷食，经常用餐可以有效地消除干燥，止咳润肺，祛湿身体排毒，养生食疗胃肠。

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【翰林的小院子|香味扑鼻，清热去火止咳，孩子补钙助成长，多给家人吃的养生菜】鸭肉带有蛋白质。与其他家禽比照，它具有较大的成分和非常低的糖分成分。吃鸭肉可以有效降低胆固醇并避免广泛的心血管病症。鸭肉中也有很多钙。青少年儿童的日常饮食可以有效地促进人体骨骼生长发育，长高和强劲。

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今日小编共享的营养美食就到这儿了，喜欢的朋友们点个赞，关注一下！