翰林的小院子|补钙补蛋白，增强身体素质，女性美容护肤，多给孩子吃的营养菜现在的人健康问题很多

【翰林的小院子|补钙补蛋白，增强身体素质，女性美容护肤，多给孩子吃的营养菜】现在的人健康问题很多，拥有健康的饮食能保持健康的身体，所以大家一定要补充每日所需的营养在每日三餐上。没得到足够的营养补充，也是会有患病的风险。

文章图片
大家家里都有老人和小孩子，更是要注意他们的饮食健康问题，当我们小孩在属于发育时期的时候，越要补充身体所需要的营养元素，这样才能发育得好。老人则要注意有没有什么高低血压、高低血糖等症状，搭配适合他们的食材，就能够避免加重，并且能改善症状。

文章图片
今日共享的菜式是芹菜炒肉丝。芹菜，其实小编最常吃关于芹菜的是芹菜炒牛肉，当然，芹菜炒肉丝也可以尝试一下，不仅味美可口，而且有一定的营养。

文章图片
莴笋常常服用能够推动肠胃肠蠕动，清肠排毒身体排毒，养颜美容。生猪肉含有蛋白和钙。少年儿童常常吃和填补钙，以推动生长发育和生长发育。防止老人骨质疏松症的关键是不必吃人体脂肪。

文章图片
今日小编共享的营养美食就到这儿了，喜欢的朋友们点个赞，关注一下！