【翰林的小院子|香味四溢，健脾养胃食欲好，孩子吃两大碗饭，家人爱吃的开胃菜】孩子们即将迎来开学 ， 下半年不管是小学生还是大学生 ， 都得回到校园 ， 在学校食堂吃饭 ， 不保准孩子们不吃垃圾食品 ， 不好好吃饭 ， 营养跟不上 。 所以在家的时候我们一定要给孩子们做营养元素丰富的菜 。 做有营养物质的菜给他们吃 ， 能比同龄人发育得更好 。

文章图片
平时要注意孩子们喜欢什么口味 ， 就能更好的寻找自己做营养菜式的方向 。 每天我都会分享有不一样营养物质的菜 ， 使得你们有更好更多的选择！

文章图片
今日共享的菜式是鱼香肉丝 。 由猪肉、竹笋、木耳这些主食材而做成 。 对青少年儿童的食欲有很好的满足感 ， 对青少年儿童的治疗效果也好 ， 他们的营养实用价值是充裕的 。

文章图片
鱼香肉丝带有蛋白和多种多样油酸 ， 可以推动消化吸收铁 ， 有利于改进贫血 ， 并且 ， 对人会有补肾壮阳益气养血的作用 ， 能滋阴润燥 ， 黑木耳带有维生素B12 ， 有预防传染病的作用 。

文章图片
今日小编共享的营养美食就到这儿了 ， 喜欢的朋友们点个赞 ， 关注一下！

• 翰林的小院子|火气大多吃的菜，清热去火，身体排毒，增强免疫力，孩子易上火
• 翰林的小院子|补钙补蛋白，增强身体素质，女性美容护肤，多给孩子吃的营养菜
• 翰林的小院子|健脾开胃促消化，补铁提升代谢，预防近视眼，多给孩子吃的开胃菜
• 翰林的小院子|提高免疫，清热去火，化痰止咳，还补水，饭桌上多给孩子加一道菜
• 翰林的小院子|发育好，多吃的菜，推动骨骼生长，还益智益脑，孩子要比同龄人高
• 翰林的小院子|多吃的菜，能加强孩子精力，增加抵抗，预防流感，孩子缺钙抵抗差
• 翰林的小院子|多吃的菜，抑菌抗流感，女士常吃美容护肤，孩子抵抗差容易生病
• 翰林的小院子|贵点也要给孩子吃的菜，补气血发育好又快，关键好吃，孩子发育慢
• 翰林的小院子|吃的开胃菜，补钙补铁，能够提高身体代谢，孩子没食欲不爱吃饭
• 翰林的小院子|不用吃大鱼大肉，吃的高钙菜，推动骨骼成长，长头发，孩子要补钙