鹿角网|尼古丁是什么？你真正了解尼古丁吗？在漫长的一天结束之后

文章图片
在漫长的一天结束之后，在充满压力的上下班途中，在与朋友难得的小憩，或者刚刚享用完一顿丰盛的大餐时，全世界有超过10亿的人会点燃一根烟。不抽烟的你，也可能很难理解，在那一口“深深吸入，又缓缓吐出的烟雾”中，究竟隐藏着什么样的魔力。
你大可认为所谓的“魔力”就是尼古丁，事实上，它也确实是造成吸烟上瘾的主要原因。

文章图片
但是总有你不知道的事，尼古丁对人体是具有许多理想的作用的。比如说，可以使人快速感觉精力充沛，短时间内提高专注力和记忆力，或帮助人们克服聚会中的社交尴尬，还可以帮助人们在紧张的一天后放松身心。也正是由于这些，它的成瘾特性才变得更加明显。
尼古丁是一种有机含氮化合物，存在于包括烟草在内的各种茄属植物中。按重量计算，尼古丁占干烟草的0.5%-3.0% 。它和香烟中其他4000种化学物质及添加剂一样，都被称为“活性成分” ，而且它与大脑中常见的神经递质“乙酰胆碱”非常相似。此外，它还会导致大脑中其他神经递质的释放，包括谷氨酸、多巴胺和内啡肽。

文章图片
当尼古丁进入人体时，它会迅速大量地与乙酰胆碱受体结合，同时激活大量的神经元，当然，这些神经元一般不会同时被触发。随着乙酰胆碱的释放，你的大脑会变得活跃起来，从而触发大脑中其他的胆碱能通路。这就增强了人体的精力和活动水平，产生了与吸烟有关的警觉性。当冒充神经递质的物质充斥着你的大脑时，也会触发多巴胺的释放。
吸烟，或者当你的大脑“浸泡”在尼古丁中时，也会导致谷氨酸的释放。谷氨酸与学习和记忆有关，可能有助于加强“吸烟提高警觉性”这一认知，还会使人在吸烟后突然集中注意力，产生专注感。

文章图片
最后，尼古丁能够促使大脑产生并释放更多的内啡肽，内啡肽是人体天然的止痛药。在尼古丁进入人体后，内啡肽会遍布你的全身，从而进一步巩固吸烟带来的愉悦感以及尼古丁在身体中的“重要性” 。
读完上面的部分，你可能会对尼古丁的作用感到有点困惑。它能使人精力充沛，注意力集中，增强记忆力，减轻焦虑和压力，还可以给人带来愉悦感。那么，为什么在如此之多“优秀品质”的加持下，人们提到尼古丁的时候，还是非常清醒地知道它不是个好东西呢？

文章图片
说到底，还是因为它容易导致的依赖和成瘾。尼古丁的生理和心理影响都可能导致一个人上瘾，这也是为什么香烟被认为是世界上最容易上瘾的物质之一。甚至在戒除难度方面，尼古丁常常可与其他一些臭名远扬的成瘾药物相提并论。
尼古丁本质上是一种刺激性物质，它本身的作用最多能在人体持续2-3天。也就是说，如果你在长期吸烟后决定戒烟，你体内的尼古丁将在72小时内被消除。所有由它带来的警觉性、增强的记忆力以及乙酰胆碱、内啡肽和多巴胺的释放，在你停止吸烟的几天后，都将不会再对你的身体产生影响。

文章图片
我们都知道的，药物的刺激作用逐渐消失，并不意味着对药物的渴望也会同时消失。香烟的活性成分从身体中消失了，戒烟者仍然有一种想吸烟的心理欲望，而这种欲望很大程度上与香烟的镇静作用有关。