养生科谱王医师|4物多吃点，宝宝出生后或许更有颜值，堪比洋娃娃，女人怀孕后牛奶：牛奶是我们生活中最常见的营养饮

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牛奶：牛奶是我们生活中最常见的营养饮品，孕妈平时可以多喝一些牛奶能补充体内的钙质，能够帮助正在发育中的胎儿的骨骼的生长，要想让宝宝出生后长得高高的，那么孕期牛奶可不能少。

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黑芝麻：黑芝麻具有很高的营养价值，有延缓衰老、润五脏、强筋骨、益气力乌发、美容养颜等功效。而且黑芝麻中的维生素E非常丰富，能促进细胞分裂，对改善身体虚弱，促进毛发增长有很好的作用。

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葡萄：葡萄里面含有丰富的维生素和蛋白质，而且葡萄中还有一种对眼睛非常好的物质，叫做：青花素，这种物质不仅能预防近视，还能起到保护眼睛的作用。同时还能起到促进胎宝宝大脑发育的作用。

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【养生科谱王医师|4物多吃点，宝宝出生后或许更有颜值，堪比洋娃娃，女人怀孕后】瘦肉：孕妈在怀孕期间多食用瘦肉也是有利于孩子眼睛长得更大，相对来说瘦肉的营养价值还是比较高的，并且大部分孕妈对于瘦肉都是没有反感性的，不会导致孕吐之类的反应，所以孕妈可以多吃点瘦肉。