养生科谱王医师|孩子发育期间要舍得吃4物，或能促进大脑发育，再苦不能苦孩子 1、鲑鱼：鲑鱼也叫三文鱼

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1、鲑鱼：鲑鱼也叫三文鱼，营养价值非常高，其中含有丰富的欧米伽3脂肪酸。孩子经常吃的话，这种物质可以保护孩子的神经系统，增强孩子的脑细胞活性，从而提高孩子的记忆力和理解能力。

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2、鸡蛋：鸡蛋是生活中常见的一种食物，鸡蛋中蛋黄的脂肪多属于卵磷脂，这种物质能够帮助神经细胞生长，增进神经系统的功能，是一种很好的健脑益智食物。平时可多让孩子吃一些。

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3、坚果：坚果是许多人喜欢吃的一种零食，营养价值很高，对我们的健康有好处。父母可以让孩子平时多吃一些坚果，其中的营养物质有助于促进孩子的大脑发育。

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【养生科谱王医师|孩子发育期间要舍得吃4物，或能促进大脑发育，再苦不能苦孩子】4、大豆：大豆是生活中常见的食物，可以平时多给孩子吃一些大豆或者豆制品，能够促进孩子的大脑发育。这种食物含有大量的营养物质，可以增加我们的记忆力。