翰林的小院子|鲜嫩入味，提升体质，关键孩子爱吃，多给孩子吃的营养菜外面的平均温度这般炎热

外面的平均温度这般炎热，小孩子钟爱嬉水，成人爱吹家庭装用的中央空调，就非常容易发烧感冒，一不小心就很有可能着凉了。因此要留意自身和家人的身心健康。

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蔬菜水果和肉类食品的营养是不一样的，因此我们要多掌握每一种食物的营养，那样大家才可以为孩子和家人做出更有营养使用价值的美食。尝试去均衡搭配各种健康食材的菜式去给家人们补充营养，我们的孩子就能成长得更健康、更聪明！

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【翰林的小院子|鲜嫩入味，提升体质，关键孩子爱吃，多给孩子吃的营养菜】今日共享的菜式是油闷大虾。大虾里的营养能够防止常见病还能增强免疫力。人体较差的孩子常常吃龙虾，能够合理地提升体质，提高孩子的耐寒技能。大龙虾带有三种油酸，能够协助儿童发展人的大脑，改进记忆能力并越来越更精明能干。

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大龙虾对人的大脑主题活动是很有益处的。因而食用草虾能够合理地维修保养心血管和心脑血管病身心健康，协助降胆固醇，防止心肌梗塞，血压高和心梗的出现。

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今日小编共享的营养美食就到这儿了，喜欢的朋友们点个赞，关注一下！