微雅丽育儿经|增加孕酮有助安胎促进胎儿大脑发育，孕四月选择合适的坚果孕酮又被称为黄体酮

【微雅丽育儿经|增加孕酮有助安胎促进胎儿大脑发育，孕四月选择合适的坚果】孕酮又被称为黄体酮，是一种孕激素，有保护女性子宫内膜的作用。在女性怀孕期间，孕酮可以给胎儿的早期生长及发育提供支持和保障，而且能够对子宫起到一定的镇定作用。在临床中可以通过对女性体内孕酮的含量来诊断是否有先兆流产的症状，并且也可以此来判断黄体功能以及卵巢排卵是否正常。孕酮对孕妇的作用是非常大的，比如：
1.胚泡着床
女性在排卵时，由黄体分泌出孕酮，此时子宫内膜也已经由增殖期转入到分泌期，孕酮能够促进子宫内膜的发展，使胚胎更容易着床。

文章图片
2.免疫保护
孕酮有助于提高身体的免疫力。医学研究发现，若动物子宫内含有肿瘤，而注入孕酮激素后，细胞能够更容易融入子宫而不受到排斥。因此，可以说明在女性怀孕期间，随着孕酮分泌量的增加，可以保护胎儿不受母体排斥而维持妊娠。故若孕妇孕酮量分泌过少，则容易导致胎儿流产。

文章图片
3.抑制子宫收缩
医学实验证明，孕酮能够抑制女性子宫的收缩，但不影响胚胎的发育，以此让妊娠得以维持。孕酮可以改变准妈妈体中子宫肌细胞膜对于离子的通透性，从而降低了子宫对各种刺激的反应程度，保胎作用由此呈现。孕酮还可以保胎，因为宫肌细胞膜对于离子的通透性会受到它的影响受到改变，以此减少子宫受刺激程度。

文章图片
4.其他
对于未孕女性来说，孕酮主是保证正常生理活动的必要物质，例如维持月经的稳定及规律。孕激素可以使得女性血糖水平有所提升，胎宝宝便受此影响，产出更多胰岛素，帮助自身成长。而且该激素能帮助子宫合成某种蛋白质，有一定保胎功效。对于怀孕的女性来说，胎盘可以分泌孕酮，并且会随着怀孕时间的推移越来越多。

文章图片
一般黄体酮低的孕妈妈都会去医院找医生开药来，借此补充黄体酮。其实在孕期补充孕酮不仅仅可以通过吃药来补充，还可以通过一些日常的食物来补充，比如坚果类的食物。就像以下几种坚果就可以补充孕酮。
（1）腰果是首选·
孕妇吃腰果对胎儿的好处有很多，因为腰果中含有维生素e和维生素c ，孕期食用对宝宝的皮肤会有一定的好处，还可以预防孕期长斑，维生素e还有保胎的作用，预防孕期流产药果中还含有蛋白质，可以增强孕期的抵抗力，改善孕期早孕反应的不适症状。还可以增强食欲，促进宝宝发育要果中含有微量元素，如果在孕期食用还可以促进胎儿骨骼发育，腰果中含有维生素c ，可以保护视力，对宝宝的视力发育有一定的好处。所以孕妈妈在孕期。可以多吃一些坚果，可以促进胎儿大脑发育，有助于智力发育。孕期最好定期产检才可以确定宝宝发育情况，只要宝宝发育正常饮食最好多样化。

文章图片
（2）核桃打辅助·
吃核桃对孕妇的好处非常多，核桃属于坚果类的物质，仰卧着非常高，里面含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，当含有钙，磷，铁等非常多的矿物质以及身体所需的微量元素，还有多种维生素，可以提供孕妇在孕期中的各种营养素，而且核桃对于胎儿的大脑神经系统有很大的帮助，核桃油中含有丰富的DHE是胎儿大脑和视觉功能发育所必需的营养成分。在怀孕期间吃核桃不但对宝宝的大脑有非常好的营养作用，而且还能够起到润肠通便的作用，很多孕妇在怀孕期间由于饮食的改变活动的减少，可能会出现便秘的情况。建议孕妈妈每天吃四到五个核桃，可以起到大便通畅，避免便秘的效果。