护肤|女生在坚持护肤这条路上，最要了解的四件事，让你比同龄年轻十岁( 二 ) 补水|医生|保湿

以上这些，可以只把划重点的了解到位就好。了解后就千万不要被那些营销号，以及奇奇怪怪的科普给忽悠了哦。当然，我说的这些知识也是通过专业的皮肤生理学类的书本上了解的，再通过自己的理解整理出来的。如果女生们想更进一步对自己的肌肤有深入的了解，可以去购买《皮肤表观生理学》这本书。

下面的内容是长话短说的干货，大家可以参考自己出现这些情况大致的原因和解决方式。
二、了解出油原因太多女生们会在夏天/秋天，对出油而发愁。甚至会开始少用或者不用乳/霜类的产品，直接就开始防晒和化妆了。到底出油有哪些因素？我们需要如何改善呢？往下看：
1 ，天气原因：
过度的热让皮肤分泌出汗和油，以达到降温避免表皮菌群因温度而紊乱。这是皮肤的自我调节能力，仅仅需要你自我“冷却”下来就能缓解。如果你经常出油的情况是因为这个，就不要再说自己是大油田咯。
2 ，内分泌遗原因：
这种天生油皮，可能是自己内分泌过盛也可能是遗传油皮；这种情况可以抑制无法改变。
外用：日常生活中可以多做“短时间”湿敷调理，例如1-3分钟的湿敷方法。平时在空调房等容易水分流失的环境里，做硬表皮的补水动作；虽然它只是补偿性的动作，目的是来缓和油分的过渡分泌。
内调：可以通过后天补充维生素B族来抑制多余油脂分泌，改善因为大量出油导致毛孔粗大和长痘的情况；并且如果是因为油脂分泌旺盛而脱发的，补充维生素B族可以改善部分脱发困扰（雄激素过高的需要去找医生哈）。
3 ，皮肤受损：
皮肤受损即皮脂膜受损，一旦受损，在前期皮肤会自动救援，分泌大量油脂去保护、修复皮肤。这时候你如果去一些不太靠谱的地方咨询，通常会听到一个词：外油内干，让后让你多补水；甚至可能也许会安利你各种补水面贴膜。这时候你如果大量敷面膜，对你百害而无一利。
三、了解皮肤干燥的原因有人为皮肤出油烦恼，就有人为皮肤不出油烦恼。过干的皮肤老的快是真有道理的，毕竟角质层间隙里以脂质为主，没有油分滋养那还不把皮肤给干瘪了吗。那干皮可比油皮简单，无非就是两点原因：
1 ，正常肌肤：
就是所谓健康肌肤，这种肌肤通常都是外在因素导致的干，比如空调房呆太久了。它们通常缺水之外，也缺油来增加皮肤保湿功能再来补水。这时候呢补油+补水得一起行动。平时折腾点美容油、角鲨烷等油类产品，洗完脸后稍稍抹一层，立刻用水湿敷个2-3分钟。之后再进行正常的护肤步骤，最后一定一定别给忘了面霜这种脂溶性产品。
2 ，皮肤受损：
女生们别怀疑，你没看错。又是皮肤受损，这是第二种表现方式：干！这种肌肤表现通常容易敏感，是那种开始挑逗你一下，过敏个一两天自己就好了，慢慢的可能需要你小小的看个医生，一周也就好了。一直到最后，等你意识到了自己可能皮肤屏障有问题时，你转眼就变成了大问题，如激素脸。所以我们要防患于未然，在最初敏感阶段，你发现怎么补水好像都没特别的效果，该干还是干，改敏感还是一直敏感时，你要注意做皮肤修复了。当然，找个专业的皮肤科医生看一下也是一种简单直接的方式。
四、了解由繁到简的护肤才是精准阻击

我们已经了解到皮肤的表皮结构，知道在细小的水分子也渗透不到基底层，我们所做的一切是为了维持皮肤表层的健康：让每一次代谢出来的新表层能够健康的来健康的走。
其次是皮肤表象出现的问题得以解决，例如小细纹、斑点、痘印这些非病理性问题。既然如此，把握好护肤的中心点就是：护肤目的。我们以皮肤表层新陈代谢的周期为时效，进行不同目的的护肤行为。例如分为补水、美白、抗老。越明确目的，越能精且准的使用产品；从而达到“简”护肤的目的。