饮食减肥|油腻最怕这菜,美味可口还能健康减肥,连吃一个月,裤腰小一圈( 三 )


3、豆腐要选用北豆腐 , 也就是老豆腐 , 不能用内酯豆腐 。
4、虾肉本身有咸味 , 调味时根据个人口味减少盐的用量 , 胡椒粉也可以不放 。
5、煎饼的时候一定要全程小火 , 饼没成型前很容易散 , 一定要等定型以后再翻面 。
结语:这个西蓝花虾仁豆腐煎饼不但味道鲜美 , 常吃还能减肥 , 给孩子做早餐也是不错的选择 , 营养非常全面 。 感兴趣的朋友一定要试一试 。