孕育乖宝宝|会伤害胎儿吗？早知道早受益，不喜欢午睡对于怀孕的准妈妈来说

对于怀孕的准妈妈来说，睡眠时间与质量是一定要保证的。大家都知道，怀孕的妈妈不能熬夜晚睡。可对于午睡这件事，却不是每个孕妈妈都能做到的。有些准妈妈由于在怀孕之前没有午睡的习惯，她认为中午睡不睡都行，也不影响下午的活动，因此在怀孕之后仍然保持着这一项作息。

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“我就不喜欢午睡，会伤害胎儿吗？”
关于这个问题，目前谁都无法给出明确而科学的回复，因为没有任何证据可以证实，孕妈不睡午觉会伤到胎儿。
不过相对于损伤，好处就比较明显了：
1、有利于宝宝养成好脾气
从生理角度出发，脾气与其说是心理变化，不如说是神经层面的现实反馈，与激素的关联甚密。胎儿与孕妈是一体的，二者密不可分，母体产生的激素，会通过脐带传输直接进入胎儿体内，潜移默化中干扰其神经系统的发育。
我们睡完午觉之后，一般都会觉得神清气爽，一方面这是由于大脑得到了休息，另一方面也与激素有关。
孕妈的内分泌得到了调节，相当于胎儿的内分泌也被梳理了一遍，这对孩子未来的心理发育有很大潜在好处。
这也是脾气遗传性的主要原因之一。

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2、能加速胎儿身体发育
新生儿每天要睡18个小时以上，以此来维持超高速发育，同理，睡眠同样可以加速胎儿的生理发育。
当孕妈午睡的时候，外界动静小了，胎儿也会快速入眠，而且睡眠质量较高。
睡眠时间与质量都得到了保证，再搭配充足的营养供给，宝宝想不快快长大都难。需要注意的是，准妈妈在午睡期间，不要穿过紧的衣服，以免翻身时勒住肚皮，给胎儿带来不适。
【孕育乖宝宝|会伤害胎儿吗？早知道早受益，不喜欢午睡】试想一下，让你被绑着睡觉，滋味儿能好受么？

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3、增强宝宝的免疫力
孕妈在午睡的时候，自身淋巴组织会受刺激，免疫细胞加速分裂，这在无形中提高了免疫力，而新生儿在前几个月， 80%的免疫防线均来自于母体。
妈妈抵抗力变强，孩子的抵抗力也随之增强，一环扣一环。
过来人都明白，宝宝不生病是多么幸运的事情，因为他们只要不舒服，全家都得跟着遭殃，时间与精力暂且不说，光是花销这块就让一般家庭承受不了。
哪怕只是最简单的感冒，去医院的代价就是大几百块，要是再有其它并发症，大几千也填不了那个坑。
再说，哪位妈妈忍心看孩子吃苦受累的，疼在他身，痛在娘心。

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4、让准妈妈变“聪明”
俗话讲得好，一孕傻三年，这可不是歧视，国外也有类似的说法，叫“babybrain”（婴儿脑）。很多女性怀孕之后，记忆力都会出现断崖式下跌，平时一向精明的她们，突然变得傻乎乎的，经常忘这忘那，在外人看来，这不就是变傻了么？
究其原因，激素占一部分，但更主要的是“器官疲劳度” 。
怀孕之后，女性的生活重心不再是享受、玩乐，所有一切都会围绕着孩子，而任何与宝宝无关的东西，她们都会显得心不在焉。
这并不意味着生活变轻松、变简单了，恰恰相反，孕妈会更累，毕竟需要注意的东西实在太多，再加上焦虑问题，她们的心理负担极大，大脑反而容易疲倦。
在这样的大前提下，睡眠的重要性开始凸显，经过休息的大脑与没经过休息的大脑，无论是在反应速度上还是逻辑处理能上，都会拉开差距。