妈宝园|你家也是吗？，夏天别让孩子这样吃西瓜！很多宝宝都中招了《妈宝园》

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夏天别让孩子这样吃西瓜！很多宝宝都中招了，你家有吗？
炎炎夏日，热到不行的时候，一块冰镇的西瓜，冰冰凉凉的，无疑是最好的消暑解渴神器，能让幸福感瞬间爆棚～
无论是饭后，还是燥热的午后，大人们都喜欢吃上一块，孩子更是对甜甜的大西瓜念念不忘。
西瓜，味甜汁多，富含大量的葡萄糖、维生素C等矿物质，营养价值高，男女老少皆喜爱，无疑是夏季“团宠”之一。

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吃西瓜的方式多种多样，普遍的做法是：把西瓜放冰箱冷藏一会，再切开，分成几小块，全家人一起食用。这种吃西瓜的方法，貌似无害，实则潜在的危害不少，很多孩子都因此中招～
容易引发腹泻
西瓜，性质偏寒，容易损伤人的脾胃。如若再放进冰箱里“冷藏” ，等于“凉上加寒” 。加之，夏季脾胃薄弱，本就惧怕寒凉之物，一旦食用过多的“冰镇西瓜” ，寒气进入体内，就会导致脾胃功能受损，出现胃胀、胃痛、腹泻等肠胃疾病，甚至引起严重的继发性疾病。
如果真的想解解馋，建议常温下，切成小块让孩子食用，避免过度刺激肠胃。
u影响正常吃饭
西瓜含有大量的水分，而且含糖量高，孩子吃多了容易产生饱腹感，反正肚子胀气，致使食物下降，从而影响正常三餐进食量，导致孩子营养跟不上，最终影响孩子的生长发育。
因此，家长在给孩子西瓜时，最好选择在午睡醒来后，适当让孩子吃一点西瓜，既可以补充水分，又能让孩子过过嘴瘾，也不会影响晚饭。但睡前不建议食用西瓜，西瓜有利尿功效，食用后容易导致孩子夜间尿频，影响睡眠质量。
【妈宝园|你家也是吗？，夏天别让孩子这样吃西瓜！很多宝宝都中招了】食用西瓜，还需注意什么？
常温储存，不超过4小时
夏季温度高，蚊虫多，细菌易滋生。西瓜切开后，无论是对半切，还是切成几小块，如果没有任何防护， 6小时后就会滋生大量细菌，最好是现吃现切。
如果切开吃不完，常温下，放置超过4小时，就不建议食用。

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冷藏不超过24小时
切开的西瓜，最好用保鲜膜包住切面，再放进冰箱冷藏保存，但最好在24小时内将剩余的西瓜吃掉。再食用前，可以先放置一会，让西瓜褪冰，并切除表面的1cm ，以免细菌滋生，再进行食用。
禁止食用坏掉的西瓜
很多人看到储存在冰箱的西瓜坏了，通常做法是挖掉坏掉的部分，继续食用。其实，并不提倡这种做法。如果看到西瓜切面部分，出现变质，建议直接扔掉。
细菌的滋生，并不会只停留在变质食物的表面，有可能会进入到西瓜内部。不要用肉眼去判断，毕竟很多微生物细菌，正常情况下是无法看到的。一旦食用，有可能引发严重的肠道疾病，甚至因此失去生命。
吃西瓜一次不超500克
冰镇的西瓜，在炎热的夏天，确实是一个巨大的诱惑，清凉解暑止渴快。但对肠胃的刺激也大，食用过多，容易损伤脾胃。所以，不仅要控制温度，更要控制进食的数量。
每次吃，最好不超过500克。这样才不会影响正餐的进食量，也不会加重肠胃的负担。
夏季食用冰凉的西瓜，感觉固然爽，但为了脾胃健康，家长要以身作则，控制自己进食量，孩子才能严格遵守规则。