养生杂志总汇|猪皮可以补充“胶原蛋白”？别傻了，效果远不及它，让你青春常驻( 二 )

别傻了，效果远不及它，让你青春常驻
西红柿。西红柿具有“长寿果”的美称，在西红柿中含有丰富的维生素以及番茄红素等营养成分，而且具有极强的抗氧化性，能够帮助增强身体的抵抗力及免疫力，延缓衰老的到来。
【养生杂志总汇|猪皮可以补充“胶原蛋白”？别傻了，效果远不及它，让你青春常驻】所以，对于一些女性朋友来说，常吃一些西红柿，能够帮助起到补充胶原蛋白的效果，淡化皱纹色斑的产生，帮助女性保养肌肤，延缓衰老，让你青春常驻。

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西兰花。西兰花中含有丰富的维生素c以及胡萝卜素，能够帮助起到美容养颜的功效，而在西兰花还具有极强的抗氧化物质，能够帮助抚平皱纹。
所以，对于一些女性朋友来说，若不想衰老过快的话，在平时可以常吃一些西兰花，能够提高皮肤弹性，淡化皱纹色斑的产生，让你皮肤更加的细腻，让你青春永驻。

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