营养师谷传玲|减肥吃不?,这种桃的能量不足黄桃的1/2( 二 )


文章图片
▲图:水蜜桃去核约220克
营养师谷传玲|减肥吃不?,这种桃的能量不足黄桃的1/2
文章图片
▲图:水蜜桃 , 去核约210克
营养师谷传玲|减肥吃不?,这种桃的能量不足黄桃的1/2
文章图片
▲图:黄桃 , 去核约150克
今日互动:你喜欢吃软桃还是硬桃?除了直接生吃还喜欢怎么吃呢?
参考文献:
[1]杨月欣.中国食物成分表第6版第1册.北京大学医学出版社,2018
[3]沈志军,马瑞娟,俞明亮,等.桃三种肉色类型果实抗氧化因子的比较评价[J].中国农业科学,2012,45(11):2232-2241.