练习前后以及过程中 ， 及时补充水分（温热水） 。
练习前后以及过程中 ， 尽量不要吹空调 。
【瑜伽|三伏天练习瑜伽帮你高效排毒！错过还要再等一年】汗液未干之前 ， 不要洗澡 ， 更不要用凉水洗澡 。

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