甲状腺结节|甲状腺结节的“根源”揭晓！7种天然散结食物，爱吃的人真有福( 二 ) 苹果|芋头|甲状腺疾病|营养膳食

2、苹果
苹果是再寻常不过的水果了，可以说满大街的水果摊都会有苹果卖，更别提农贸市场和大型超市了。一般情况下，苹果的价格也不算贵，几块钱一斤，大家都能买得起，也舍得买。研究发现，苹果中所富含的果胶（苹果皮中含量最多）有助于排出体内血液中的毒素，保护甲状腺。
3、鸡肉
鸡肉是再常见不过的肉类食物了，物美价廉，估计没有人没吃过吧？研究发现，鸡肉富含的酪氨酸和多巴胺是人体产生甲状腺素必不可少的物质。因此，要想保护甲状腺，建议在平时经常吃点鸡肉。
4、酸奶
酸奶含有天然的维生素D 。《国际健康科学杂志》刊登一项新研究发现，维生素D缺乏更容易导致肥胖和甲状腺疾病。超过90%的桥本氏甲状腺炎（一种自体免疫性疾病）患者体内缺乏维生素D 。
5、紫菜粥
把15克干紫菜冲洗干净， 100克粳米淘洗干净放在锅中加入水煮熟之后，再放入50克猪肉末，紫菜盐，味精、麻油和葱花，煮5分钟之后再放入调料味即可，可达到清热解毒以及软坚散结效果，特别适合于单纯性的甲状腺肿瘤以及颈部淋巴结核水肿，但不适合于脾胃虚寒的人群。
6、马齿苋
属于药食同源的食材，具有一定消炎杀菌利水消肿的功效，平时坚持吃芒吃线也能帮助缓解甲状腺结节的病痛，所以马齿苋也被称之为天然散结食物。
7、无花果干
【甲状腺结节|甲状腺结节的“根源”揭晓！7种天然散结食物，爱吃的人真有福】无花果干具有健脾开胃的功效，帮助解毒消肿，患上甲状腺结节的人脖子部位会比较难受，适当吃一点无花果，能够帮助消肿止痛，缓解病情，增强免疫力，让甲状腺功能越来越强大。