太平鸟育儿经|做好关键3件事，孩子顺利走向独立，和孩子分房睡别再纠结年龄了( 二 ) 独立睡觉对孩子的成长有很多好处

分房睡后，我们仍要坚持这套睡前仪式，只不过读绘本、拥抱、睡觉的地点换到了孩子自己的床上。不变的仪式会让孩子相信爸爸妈妈依然是爱自己的。

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孩子分房睡说难也难，说简单也简单，只要你能做到“坚持”这两个字，就一定能让孩子学会独立睡觉。
02分房睡会不会破坏孩子的安全感？
这是很多妈妈会问到的一个问题。其实只要按照上面的步骤坚持去做，分房睡非但不会破坏孩子的安全感，还能帮助他实现更高层次的安全感。
首先，安全感是有不同层次的。
对小婴儿来说，他的安全感来自妈妈和家人的陪伴，来自大人对他需求的及时满足。
但对学龄前儿童来说，安全感不再是和妈妈形影不离地待在一起，而是当他能够独立睡觉后，发现就算不和父母睡在一起，父母仍然是爱自己的，周围的世界仍然是安全的。
这是孩子从依赖走向独立的过程，也是他构建更高层次安全感的过程。

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其次，孩子的安全感不是在晚上睡觉时建立的，更多的还是在白天，通过和父母的积极互动来实现的。
父母不能因为自己工作忙，没时间陪孩子，就用和孩子一起睡觉的方式弥补内心的愧疚，企图修补孩子的安全感。
利用好白天的时间，在孩子清醒的时候陪伴他，倾听他，支持他，或者给孩子视频、打电话、写便条。周末、假期放下手机，把注意力放在孩子身上，效果都会比陪他睡觉要好得多。
03哪些时候不适合分房睡？
孩子学习独立睡觉本来就是一项很大的挑战，会耗费他很大的精力。因此，我们要避开如厕训练、刚上幼儿园或小学、搬家、生病、父母频繁吵架甚至离婚等特殊时间，在孩子身体、心理状态都比较好的时候做这件事。
不然分房睡的时间会拉得很长，过程也会很困难。

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04孩子怕黑，怕妖怪怎么办？
很多家长都会选择在3~6岁这个年龄段和孩子分房睡。对孩子来说，这个年龄段恰好是想象力非常丰富，分不清现实和幻想的年纪。
所以很多孩子都会怕黑，怕幻想出来的妖魔鬼怪。这让他们不敢一个人睡在黑暗的房间里，十分渴望父母的陪伴。
由于这种恐惧是真实存在的，我们一方面不能简单粗暴地批评孩子胆小，强迫他一个人睡。另一方面，也不建议因此就完全放弃分房睡的计划。
比较好的做法是帮助孩子克服对黑暗的恐惧，这样他就可以勇敢地独立睡觉，实现成长。具体来说，我们可以利用孩子善于幻想的特点，用下面这些方法支持他。
1、借助玩偶的力量
让孩子挑选一个他觉得很勇敢，很有力量，能够保护他的玩偶，放在床上陪他一起睡觉。例如汪汪队的队长阿奇，奥特曼，超人，公主，小熊等。

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2、点一盏小夜灯
可以在孩子的房间或者房门口点一盏昏暗的小夜灯，在孩子入睡时开着。等他完全睡着后再把灯关上，避免影响孩子的睡眠和生长发育。
3、找到妖怪的弱点
让孩子幻想地具体一点，说说怪物是什么样的，然后一起找出怪物的弱点，想办法化解。
比如怪物怕魔法药水，就在喷雾瓶里装上水，睡前往房间喷一喷。怪物怕青椒或者苹果，就把这样食物放在房间里。这些方法看似儿戏，却比讲道理要管用得多。
今天和大家分享了帮助孩子分房睡的3个方法：提前做准备，坚持不妥协，做好睡前仪式。