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中医认为 ， 肾脏是人体获得的基础 。 肾脏的正常运作无疑对身体具有重要意义 。 但是 ， 近年来 ， 肾虚症男性的比例增加了 。 那是什么原因导致这种现象呢？
为什么男性肾脏缺乏症越来越多？医生：4个坏习惯是分不开的
1.过度性行为
有些男人精力充沛 ， 对婚姻生活有更高的要求 。 但是 ， 他们不知道如何控制 ， 过分的婚姻生活不仅会消耗体力 ， 还会使肾气缺乏 ， 肾虚随之而来 。 不论年轻的男性朋友有多强壮 ， 他都必须学会控制自己的欲望 。 过度放纵是肾虚的原因之一 。
2.不良习惯
长期吸烟和饮酒容易对肾脏造成某些影响 ， 尤其是吸烟 。 很多人还不年轻 。 随着时间的流逝 ， 吸烟量特别大 。 一天有几支香烟 ， 甚至一天有一包 。 除了对健康有很大影响之外 ， 它还会增加肾脏的负担并引起一系列肾脏疾病 。 另外 ， 有些人不注意均衡饮食 ， 饮食 ， 长时间熬夜 ， 睡眠不足 。 这也很容易造成肾脏损害 ， 然后导致肾虚 。
3.饮食不当
饮食结构的重大变化使越来越多的人喜欢吃重口味的食物 。 另外 ， 他们通常喝更少的水 。 他们为尿液减少感到遗憾 。 天然废物和毒素会在体内增加 。 在体内 ， 长时间以来 ， 很容易引起一系列肾脏疾病 ， 例如肾结石 ， 肾积水等 ， 或多或少会导致肾虚的症状 。
4.不喜欢运动
众所周知 ， 适当的运动可以在一定程度上改善人体的体质 。 它可以增强人体的肌肉和骨骼 ， 促进其对营养的消化吸收 ， 从而使患者的肾气得到相应的巩固 。 现在 ， 尤其是对于许多白领来说 ， 长期坐着和运动不足很容易导致肾虚和阴虚 。现代科学证明 ， 当一个人发展为肾虚 ， 无论是肾阴虚还是肾阳虚 ， 都会导致人体免疫力下降 。 有更多的证据表明 ， 当发生肾脏缺乏症时 ， 肾脏的免疫能力会下降 ， 而性能力也会相应提高 。 下降 。 它不仅影响男人的健康 ， 而且对夫妻关系也有很大影响 。 因此 ， 肾虚症患者除摆脱上述四种不良习惯外 ， 日常生活中还可以多吃补肾的食品 ， 对肾脏健康非常有帮助 。
医生：对于肾虚的男人 ， 经常吃3物 ， 肾脏会逐渐好起来！
1.芡实
营养分析证实 ， 芡实中所含的糖 ， 蛋白质和钙可提供大脑所需的能量 ， 补充智力活动所需的基本物质 ， 并可协调确保大脑的有效工作 。 芡实在加强肾脏 ， 健脑益智 ， 强身健体 ， 延年益寿的药物和饮食疗法中 ， 有必要注意中医警告 ， 即外用前后感觉 ， 气滞 ， 腹胀 ， 食物衰竭和产后不适合吃芡实 。
2.顾阳梗
俗话说：“顾阳梗三钱 ， 三煎一制 ， 热饮服之 ， 阳物此生不衰 。 ”每天一点点就可以解决男人的功能障碍 ， 虚弱和虚弱的问题 。 堪称天然强肾“霸主” ， 早晚泡一杯 ， 阴阳双补 ， 强肾护肾 ，
食用方法：顾阳梗5克 ， 枸杞8克 ， 放入杯子中 ， 浸入沸水中 ， 浸泡约5分钟即可饮用 。
3.栗子
中医认为栗子性寒 ， 味甘 ， 具有养肾 ， 养胃健脾 ， 活血止血的作用 。 栗子中所含的不饱和脂肪酸 ， 多种维生素和无机盐可预防高血压 ， 冠心病 ， 动脉硬化 ， 骨质疏松等疾病 ， 是抗衰老和延长寿命的良好营养产品 。
【肾虚|为何男性肾虚越来越多？医生：改掉4个习惯，常吃3物，肾会变好】